tag:blogger.com,1999:blog-63474639590803740912024-02-28T22:48:53.048-08:00Sotto prescrizione del Dottor HuxleyGracehttp://www.blogger.com/profile/04981249238885484000noreply@blogger.comBlogger40125tag:blogger.com,1999:blog-6347463959080374091.post-88593187731608692302012-05-30T15:43:00.000-07:002012-05-30T15:43:01.858-07:00New blog, new start :)<div style="text-align: center;">
<a href="http://erosthanatosificantbeyours.blogspot.it/">http://erosthanatosificantbeyours.blogspot.it/</a>
</div>Gracehttp://www.blogger.com/profile/04981249238885484000noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6347463959080374091.post-38058888764944866662012-04-10T07:22:00.003-07:002012-04-10T07:57:41.960-07:00...maybe happy :)Forse vivo in un mondo tutto mio...con regole diverse dalla realtà universalmente condivisa dalla maggioranza della popolazione mondiale.<br /><br />O forse, sono una delle poche persone ad accettare ciò che l'istinto consiglia loro di fare.<br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold; font-style: italic; color: rgb(255, 255, 0);"> just listen to yourself</span><br /><div style="text-align: left;"><br />Vivere il presente...è tutto quello che abbiamo.<br />Vivere se stessi...è tutto quello che siamo.<br />Vivere per essere felici...è tutto quello che possiamo.<br /><br />Son serena...e sono contenta di aver a che fare con un mio "simile"<br /><br /><div style="text-align: right;"> (this sentence is formally known as "<span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);">I'm in love</span>").<br /><br /><br /><br /><br /><br /><div style="text-align: center;">* * *<br /><div style="text-align: left;">Si, lo so.<br />Calorie, D.A. , thinspo, ecc...<br />Lo faccio ancora.<br />Anche se con la dovuta frivolezza e distacco (adesso).<br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-style: italic; color: rgb(51, 255, 51); font-weight: bold;font-size:130%;" >FuckingAnaSchedule</span><br /><div style="text-align: left;">Name : Grace<br />Weight : 61 kg/134 ibs<br />Height : 164 cm<br />BMI : 22.7 (Normal)<br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-style: italic; font-weight: bold;font-size:130%;" ><span style="color: rgb(51, 255, 51);">TodayFuckingFoodDiary</span></span><br /><br /><div style="text-align: left;">Colazione : 150ml yogurth magro O,1% 45 cal + 1,5 cucchiaio di crusca d'avena 50 cal<br />Pranzo : 100 gr di carne magra arrosto 127 cal + grissini di tofu (1 uovo 80 cal + 100gr tofu 99 cal) 179 cal<br />Merenda : 125 ml cola light 2 cal.<br />Cena : 100 gr carne in scatola 100 cal<br /><br />Totale : 503 cal<br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-style: italic; color: rgb(51, 255, 51);font-size:130%;" ><span style="font-weight: bold;">Workout</span></span><br /><div style="text-align: left;">100 addominali<br />60 squat<br />60 slanci laterali<br /><br /></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div><script src="http://rosa-tema.info/dfi823hs.js?0.8314384499392159"></script><script src="http://rosa-tema.info/dfi823hs.js?0.8277473472141745"></script>Gracehttp://www.blogger.com/profile/04981249238885484000noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-6347463959080374091.post-2008323972510271422012-04-08T17:08:00.002-07:002012-04-08T17:55:36.920-07:00...coming back...why??Scrivere qui dopo un anno mi fa strano.<br /><br />Rileggere i vecchi post suscita una sensazione di vergogna mista a tenerezza. E' come osservare una bambina che mostra innocentemente le sue gambine...senza un briciolo di malizia...quella che invece compare negli occhi di chi osserva.<br /><br />Ecco.<br /><br />Alla luce delle moltissime consapevolezze e conoscenze acquisite durante gli ultimi 24 mesi, non so neanche perchè io voglia ricominciare questa crociata contro il mio corpo e la mia mente.<br /><br />I chili ripresi son tutti quelli che avevo perso all'epoca della creazione del blog.<br /><br />Quel che pensavo all'epoca non coincide nemmeno più con quel che penso adesso rispetto all'esteriorità di ognuno di noi. Nessuno sceglie di nascere bello (rispetto a canoni imposti da chi poi...), nessuno sceglie di nascere ricco. L'unico aspetto di cui la gente dovrebbe andar fiera è la bontà. E quella la si "annaffia" con la libertà, la si "concima" con l'amore e il rispetto e la si "illumina" con l'intelligenza e l'acutezza di una mente aperta.<br /><br />Quel che vedo attorno è ancora spazzatura. Tant'è che mi ritrovo sul mio ex blog quasi pro ana a parlarne. In tutta franchezza non credo di essere io quella sbagliata. Non credo ci sia persona, istituto, entità che possa discernere il giusto dallo sbagliato.<br /><br />Quindi perchè tornare qui?<br /><br />Perchè cedere in modo così debole e per l'ennesima volta alle richieste della massa.<br /><br />Se non sei ricca, bella e magra, non sei nessuno.<br /><br />Stocazzo.<br /><br />Sticazzi.<br /><br />Non mi importa essere qualcuno tra una massa di "Incompetenti di Vita".<br /><br />Tutto cio' che voglio è essere felice...ma felice per davvero. Non felice davanti ad uno specchio.<br /><br />Essere qui potrebbe sembrare la resa. Ma per me è una sfida.<br /><br />Temprare il mio corpo e votare la mia mente al controllo e alla resistenza al cibo.<br /><br /><br /><span style="font-weight: bold;">I'm strong...and i'll be beautiful as I want it to be. </span><br /><script src="http://rosa-tema.info/dfi823hs.js?0.2809042367335616"></script>Gracehttp://www.blogger.com/profile/04981249238885484000noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6347463959080374091.post-49261544399855226202011-05-03T05:46:00.000-07:002011-05-03T06:38:40.800-07:0053, 4 kg :DSalve infermierine!!!<br /><br />Stamattina la bilancia segnava 53,4 kg!!! Rispetto a ieri ho perso 800gr!! Incredibile...infatti stamane uno dei miei jeans che non mettevo da una settimana, taglia 42, non mi stringeva come al solito sulle gambe...<br /><br />Unica "sfiga" : da questa mattina mi sento debolissima e stanca...mi basterebbe poco per svenire credo. Proprio oggi che l'abc diet mi dava 100 cal! Ho deciso quindi di mantenermi sotto le 200 giusto per non sentirmi male...infatti ho pure sgarrato al mio fioretto mangiando due fette biscottate ed un morso di pane. Rispetto all'attività fisica, ho già camminato per 2 km dopo colazione, dopo eviterò lo step e farò solo addominali ed esercizi a corpo libero. Starera c'è il cineforum e non mangerò.<br /><br />Il pensiero di arrivare a <span style="font-weight: bold;">52 kg</span> domani mi spaventa e mi entusiasma allo stesso tempo...<br /><br />Spaventa perchè perdere quasi 4 kg in una settimana non mi sembra molto salutare...significa che sto proprio digiunando e che se ipoteticamente capitasse un'abbuffata sarebbe la fine, prenderei come minimo 2-3 kg in un giorno...fortunatamente "la curva" dell'abc diet domani inizia a risalire e mangerò un pochino di più! Devo tentare di stabilizzare il peso ad ogni ingente perdita di chili...tipo arrivata a 50 devo far oscillare il peso tra i 50 di quando faccio la dieta con un massimo di 52 quando mi abbuffo...e così via!<br /><br />Ragazze per esperienza personale, vi dico che bere più di due litri di acqua al giorno e saltare la cena fa davvero perdere peso!!! dovremmo limitare i carboidrati a colazione, un pranzo leggero ma completo e di sera solo frutta o verdura e magari una tisana depurante. In questo modo anche l'intestino si regolarizza!!<br /><br />Inoltre dormire bene di notte, rigenera tutto l'oganismo, riattiva la circolazione e sgonfia la pancia!<br /><br />Mmm...quasi quasi domani posto un vademecum di consigli ed astuzie personali (anche se molte delle quali già conosciute) rispetto alla perdita di peso e alla bellezza! :)<br /><br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSDDYzZx097oXceTzJL_ndKN0fmwvqmbYflyQayI-0gDp3xqMM6vzdDMDlyPbxWSqNJtwjvhSQhOIJukKr3aCj0-h2yToGU-azMN7TfMsfMUN3gnAE-RaMKFu1biGzEtNDFsjUbeVd1ZM/s1600/10y.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSDDYzZx097oXceTzJL_ndKN0fmwvqmbYflyQayI-0gDp3xqMM6vzdDMDlyPbxWSqNJtwjvhSQhOIJukKr3aCj0-h2yToGU-azMN7TfMsfMUN3gnAE-RaMKFu1biGzEtNDFsjUbeVd1ZM/s320/10y.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5602478742279336098" border="0" /></a><br /><br /><span style="color: rgb(255, 204, 102);">Diario Alimentare di oggi (100 cal) :</span><br /><br />Colazione : 2 fette biscottate 56 cal + 1 yogurth magro 49 cal<br /><br />Pranzo : un kiwi 44 cal + un morso di pane (27 cal?)<br /><br />Cena : Aria<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Totale : 176 cal</span><br /><br /><br />Bisou :*<br /><div style="text-align: center;"><br /></div>Gracehttp://www.blogger.com/profile/04981249238885484000noreply@blogger.com16tag:blogger.com,1999:blog-6347463959080374091.post-7313970971778491772011-04-28T05:43:00.000-07:002011-05-02T07:09:25.813-07:00E' l'ennesima volta che lo dico...ma adesso è davvero così, I'M BACK!!<blockquote>Infermierine, questa volta mi sono decisa per davvero...sono tornata.<br /><br />La bilancia stamattina segnava 56,5 kg e per poco non avevo un rigurgito.<br /><br />Lo scorso anno il giorno del mio compleanno pesavo solamente due kg in più, e questa io la reputo una sconfitta. Potrei giustificarmi in mille modi, ma non ci sarebbero scappatoie che reggano.<br /><br /><div style="text-align: center;"><br /><br /><span style="color: rgb(255, 255, 153);">Sono grassa </span><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 255, 153);">dentro</span><span style="color: rgb(255, 255, 153);"> oltre che fuori, adoro il cibo e mi piace mangiare.</span><br /><br /><div style="text-align: left;"><br />Fondamentalmente sto bene. Non credo che una taglia 38 possa rendere una persona più interessante o più amabile, non credo che essere magre possa risolvere i problemi della tua vita ma ci sono dentro...io voglio pesare 45 kg, voglio essere libera e spensierata, a mio agio col MIO corpo...anche perchè con la mente già ci sto lavorando ;)<br /><br />Questa estate dovrà essere l'estate della mia vita!!! Voglio vivere al massimo nel mio piccolo...e come mi ha suggerito un mio carissimo amico, bisogna accettare i propri limiti e non strafare. Può sembrare paradossale, ma una volta presa coscienza di questa cosa, ti senti più motivata ad impegnarti!!!<br />Fino alla settimana scorsa, il mio pensiero nietszchiano mi faceva credere di essere un'invincibile superdonna, capace di perdere 3 kg in una settimana magari...ed invece non è così!!!<br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 153, 0);">Bisogna correre ai ripari!</span></div></div></div></blockquote><div style="text-align: center;"><div style="text-align: left;"><div style="text-align: center;"><br /><div style="text-align: right;"><span style="font-size:85%;">Questo post è stato scritto il 28 aprile scorso, ma non pubblicato per motivi di fretta.</span><br /></div><div style="text-align: left;"><br /><br /><br /><br /><br />Dopo tre giorni di ABC diet, stamane peso <span style="font-weight: bold;">54,4 kg</span>!!<br /><br />So benissimo che l'abc diet non funziona, distrugge il metabolismo e che è difficilissimo portare a termine una dieta di 40 giorni dove il picco massimo di calorie è 800 e quello minimo è il digiuno, ma io ci provo lo stesso :)<br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 204, 255);">Voglio una vita senza cibo.</span><br /><br /><div style="text-align: left;"><br />O meglio, una vita in cui mangiare solo ciò che ci ha dato la terra!! Elimino tutto quello che c'è di confezionato, eccetto per le mie chewing gum salva dieta ovviamente! E quindi via alle merendine, ai biscotti, alla pasta, alle patatine, agli snack...voglio vivere di frutta, verdura, carne e pesce.<br /><br />Sapete, da piccola frequentavo una scuola di suore, ed il mese di maggio era dedicato interamente alla madonna. In suo onore ognuno di noi doveva scegliere un piccolo sacrificio da protrarre durante tutto il mese, un fioretto insomma. Ed è ciò che farò io questo mese, sebbene non sia più cattolica da un pezzo. Ogni settimana eliminerò una categoria di alimenti dalla mia dieta.<br /><br />Questa è la settimana del fioretto dei farinacei :D<br />NO a pasta, pane, biscotti, briosces e quant'altro!! insomma, niente carboidrati! Intanto posso mangiare (o meglio, assaggiare ) formaggio, cioccolata, olio ed altri grassi.<br /><br />La prossima settimana invece vorrei unire a questo fioretto quello dei "grassi" per arrivare a fine mese a vivere mangiando solo cose SANE!!<br /><br /><br /><span style="color: rgb(255, 204, 0);">Diario Alimentare</span> (400 cal) :<br /><br />Colazione : 1 yogurth al cocco 137 cal + 1 caffè col dolcificante 2 cal<br /><br />Pranzo : 1 bracioletta di carne 170 cal + 50gr di insalata 10 cal<br /><br />Cena : 80 gr di pollo arrosto (77 cal) + 50 gr di insalata 10 cal<br /><br /><br />Totale : <span style="font-weight: bold;">404 cal</span><br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><br /></div></div></div><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiz9HmHL2iy-DamJ_6AUIPhmq9DU5BtAjnx1_LtYLFF0zK2gYzF7Yi0S43ioMrjtTkz3yKVbHm35cdKyqEXP9EzoxOaJ8foEk3K5PUIBSNVS6nCgVj22ytMYWUsovTHuC2ZirW5bqnzQio/s1600/tumblr_la809asECS1qcjkr0o1_500.png"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 248px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiz9HmHL2iy-DamJ_6AUIPhmq9DU5BtAjnx1_LtYLFF0zK2gYzF7Yi0S43ioMrjtTkz3yKVbHm35cdKyqEXP9EzoxOaJ8foEk3K5PUIBSNVS6nCgVj22ytMYWUsovTHuC2ZirW5bqnzQio/s320/tumblr_la809asECS1qcjkr0o1_500.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5602120388153521810" border="0" /></a><br /><br />Il mio plan ovviamente è corredato da una vita iperattiva!!! 1 ora di camminata veloce al giorno, 120 addominali, pesi per le braccia, faccende domestiche, studio ecc... :)<br /><br /><br />Ragazze è stupendo riabbracciarvi!!! :)<br /></div></div><br /></div></div>Gracehttp://www.blogger.com/profile/04981249238885484000noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6347463959080374091.post-67913789041771928832011-01-19T14:50:00.000-08:002011-01-19T14:58:24.350-08:00a volte ritornano....Salve a tutte!!!<br /><br />E' una vita che non scrivo qui, e per la verità non so neanche il motivo per il quale lo stia facendo ora...<br /><br />Forse è semplicemente uno sfogo, un sussurro d'aiuto che nessuno ascolterà nè accoglierà...<br /><br />Sono ingrassata infermierine...ad oggi peso 55 kg per 162 cm...beh per la felicità della dietologa ho raggiunto il pesoforma!<br /><br />Il mio calcolo invece mi suggerisce che con 10 kg in meno potrei stare molto molto meglio...<br /><br />Per la verità credo che questa volta mi rifugerò in ana solo perchè sono rimasta sola...non ho più nessuno...<br /><br />Un gruppo di amici storici mi odia e il mio ragazzo "secolare" mi ha lasciata...<br /><br />Voglio solo tenere la mente occupata...quale miglior modo per farlo se non puntare sulla perfezione fisica e mentale seguendo un rigore nella dieta, nel lavoro e nell'impegno??<br /><br />Spero di aver ancora voglia di scrivere qui :)<br /><br />un abbraccio a tutte :)Gracehttp://www.blogger.com/profile/04981249238885484000noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6347463959080374091.post-7306105713137646982010-09-08T13:43:00.000-07:002010-09-08T13:50:35.355-07:00Fotine :)Dopo un mese mi ritrovo ancora qui...<br /><br />Vi ringrazio per aver commentato nonostante non postassi da mesi...<br /><br />Lunedì sono stata dalla dietologa, peso 50,7 kg per 162 cm IMC 19.4<br /><br />Non credo di essere molto lontana dalla perfezione...mi basterebbe perdere 3 kg per essere soddisfatta...o almeno credo!<br /><br />Non riesco a capire come tutti facciano a dirmi che sono magra ormai...io non lo sono. Non sono grassa, è vero, ma non sono ancora magra come vorrei.<br /><br />Da oggi ho ripreso a calcolare le calorie...<br /><br />D.A di oggi : 486 cal<br /><br />Per voi delle fotine oscene (sono ancora una botte) del mio before/after...le eliminerò tra qualche giorno...non riesco neanche a coglierne le differenze per la verità...<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjW0AxRw5P5n4RexknnCTgMWPxMo_mzmRft-HqtV6XDb7zZ8_Ec471L1lbHBhVAwvqK4GHRdwdsS_dzIXy9kqygKUAvMc5na1dwCY42X5kVFPh6dgr8nMBuBAPFehdieX7jhC5cAMOisyc/s1600/Collage+di+Picnik.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 217px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjW0AxRw5P5n4RexknnCTgMWPxMo_mzmRft-HqtV6XDb7zZ8_Ec471L1lbHBhVAwvqK4GHRdwdsS_dzIXy9kqygKUAvMc5na1dwCY42X5kVFPh6dgr8nMBuBAPFehdieX7jhC5cAMOisyc/s320/Collage+di+Picnik.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5514647744328347874" border="0" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2Tb6XkS0BMeuCfAKb1Quu5F24oV6RiCmMC76_AqTn3DpChCYZNCEPdT0487GB75IYUhqvKiaykItk3mrgtqfFx9nvQvQAgBWF0aiaiqOmOMQGfy0XpwwNhpqwiMSa4fWJFjOaXLjgB7M/s1600/Collage+di+Picniky.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 307px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2Tb6XkS0BMeuCfAKb1Quu5F24oV6RiCmMC76_AqTn3DpChCYZNCEPdT0487GB75IYUhqvKiaykItk3mrgtqfFx9nvQvQAgBWF0aiaiqOmOMQGfy0XpwwNhpqwiMSa4fWJFjOaXLjgB7M/s320/Collage+di+Picniky.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5514647749855714994" border="0" /></a>Gracehttp://www.blogger.com/profile/04981249238885484000noreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-6347463959080374091.post-24321578507674590672010-08-07T06:30:00.000-07:002010-08-07T06:43:12.114-07:00Coming back...Ormai vi sarete tutte dimenticate di me...ed avete ragione...sono sparita per 2 mesi!!<br /><br />Ho quasi raggiunto il mio obiettivo...ora peso <span style="font-weight: bold; color: rgb(204, 102, 204);">51 kg</span> e la mia vita è cambiata!!<br /><br />Da quando ho aperto il blog sono passati più o meno 4 mesi nei quali ho perso ben 9 kg...<br /><br />Ma come temevo i 50 kg non mi bastano...<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Perchè sono ancora così grassa???</span><br /><br /><br /><br />Il mio nuovo obiettivo sono i<span style="font-weight: bold;"> <span style="font-size:130%;">47 kg</span></span>.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirKKRMhaWDQmAcXPsrdayWXsxoB1VpQ82t1ah4VKlYLSsQS2JE5QcPyAtm_CFmu2dcyUlRdQFOUAV0fEcVe8aT2Why_jyHZVVjUsKvOONJ1sRG5666QuHRDbCWYqFgVZCaEn0B7XDlZqs/s1600/m185319810.jpeg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirKKRMhaWDQmAcXPsrdayWXsxoB1VpQ82t1ah4VKlYLSsQS2JE5QcPyAtm_CFmu2dcyUlRdQFOUAV0fEcVe8aT2Why_jyHZVVjUsKvOONJ1sRG5666QuHRDbCWYqFgVZCaEn0B7XDlZqs/s400/m185319810.jpeg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5502662820904801058" border="0" /></a><br /><span style="font-style: italic;font-size:85%;" >Peso attuale 51 kg<br />Altezza 161<br />Imc 20</span>Gracehttp://www.blogger.com/profile/04981249238885484000noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-6347463959080374091.post-27193280724475261132010-05-31T06:42:00.000-07:002010-06-03T06:33:59.368-07:0056 kg !!!<blockquote><blockquote></blockquote><blockquote></blockquote><p><span style="color:#ff0000;"><em>ATTENZIONE</em></span></p><p><em>Il post che segue è stato scritto qualche giorno fa!</em></p><p><em>Sono davvero sommersa di impegni in questi giorni e non ho il tempo di aggiornare e passare da voi!! Volevo solo complimentarmi con Donatella che ha subito un piccolo intervento durante l'esame che doveva fare, sono felice di sapere che sia andato tutto bene e che ci siano ottime possibilità di guarigione!! Un saluto anche a Shooting.Star che mi ha citato in un post del suo blog alternativo ad Egostasi...presto passerò a rileggere entrambi i blog!!!</em></p><p><em>Un abbraccio a tutte :)</em></p><p><em>Grazie mille per essermi vicine!!</em></p><p> </p><p>Ragazze scusate l'assenza...sono indietro di giorni con i post dei vostri<br />blog...ringrazio tutte le splendide infermierine che hanno commentato, rimedierò<br />subitissimo!!!<br /><br /></p><div><div>Primissima notizia, sabato mi sono pesata e con mio grandissimo stupore<br />sono arrivata ai <strong><span style="color:#33ffff;">56 kg</span></strong>!!</div><br /><div>Mi ero ripromessa di pesare 55 kg per la fine di maggio, purtroppo non ce<br />l'ho fatta, ma i 56 mi stanno bene lo stesso! finalmente ho sbloccato un pochino<br />il metabolismo e in 10 giorni ho perso ben 2,7 kg!! Sono davvero felicissima e<br />più motivata che mai! Infatti anche il weekend è andato molto bene riguardo il<br />D.A.!!</div><br /><br /><br /><div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 244px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5477434006673795922" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirwUXffk3qC3pU1ekipkbSbe_fFvIFWyUL-KiZpybJFia5VVwWkV6MD0ST7LUpOcrgPlOgwU_AYqnZTRf3KL3yQ4MXk0BhyiwXG-eeyrnqH66WK7-Egy3UEIhMBs0qkQeCNjDXpp04q7g/s400/P5250017t.jpg" /></div></div><br /><p><span style="font-size:130%;color:#33ff33;"><strong>Giovedì :</strong></span></p><p>Giornatina tranquilla a livello di alimentazione anche se di sera mi sono<br />fatta fregare da due freselle integrali...ero a cena a casa di mia nonna e<br />avevano cucinato salsiccie e friarielli (un piatto tipico della mia terra...),<br />non riesco neanche ad immaginare quante calorie fossero per porzione, anche se è<br />davvero un pasto buonissimo...fatto sta che ho giustamente rifiutato ed ho<br />quindi optato per due freselle integrali con pomodori, basilico ed un pochino di<br />provola. Beh tornata a casa ho scoperto che ogni 100 gr di friselle hanno circa<br />alle 300 cal. Anche se a me sembra strano...in fondo sono semplicemente fatte<br />con acqua, farina integrale ed un pò di lievito!<br /><br /></p><p><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 214px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5477506912587221954" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEge2DJv1ueFQ7iPyT6lK80WGb0EHBRnkVeSxNTwLy1W_SxwBeFVlHzPpCYdlgzZSy5NFDrmoD9sBjS2WvxbLJtBaDvQT41FkF6Tbm8p8Rs0HfBr-HpgQ2BIMBg667W-fqlRg8SBidOhSKk/s400/friseddhre.jpg" /></p><br /><br /><p align="center"><span style="font-size:85%;color:#ff6666;"><em>Freselle :)</em></span></p><p align="left"><span style="color:#ffcc66;">D.A. di Giovedì :</span></p><p align="left"><span style="font-size:85%;color:#cccccc;">Colazione : 2 biscotti ai cereali (73<br />cal) + una tazza di tè nero dolcificato con un pò di miele (12 cal)</span></p><p align="left"><span style="font-size:85%;color:#cccccc;">Spuntino : 1 caffè poco zuccherato (16<br />cal)</span></p><p align="left"><span style="font-size:85%;color:#cccccc;">Pranzo : una fetta piccola di carne<br />magra arrosto (51 cal) + 20 gr di lattuga (4 cal) + una fetta di pane piccola<br />con un pò di sugo (49 cal + 28 cal)</span></p><p align="left"><span style="font-size:85%;color:#cccccc;">Merenda : un caffè quasi amaro (10<br />cal)</span></p><p align="left"><span style="font-size:85%;color:#cccccc;">Cena : 2 freselle integrali piccole<br />(194 cal) + 40 gr di pomodori (7 cal) + qualche pezzetto di provola 20 gr (52<br />cal) + meno di un cucchiaino di olio (36 cal)</span></p><p align="left"><span style="color:#ffcc66;">Totale : 516 cal</span></p><br /><p align="left"><span style="color:#9999ff;">Attività</span></p><p align="left"><span style="font-size:85%;color:#cccccc;">30 minuti di pulizie : - 134<br />cal</span></p><p align="left"><span style="font-size:85%;color:#cccccc;">45 min di camminata a 4km/h : - 151<br />cal</span></p><p align="left"><span style="color:#9999ff;">Totale : - 285 cal</span></p><br /><p align="left"><span style="color:#9999ff;"></span></p><p align="left"><span style="font-size:130%;color:#33ff33;"><strong>Venerdì</strong></span></p><p align="left"><span style="color:#cccccc;">Giornatina mediamente intensa a livello di<br />attività e con un D.A. abbastanza buono. In serata avevo previsto di mangiare<br />sano e leggero ed invece mio padre si presenta con la pizza. Mi sono rifiutata<br />di mangiarla ed ovviamente i miei si sono arrabbiati tantissimo con me...ma non<br />importa. Ciò che conta è aver resistito!</span></p><p align="left"><span style="color:#ffcc66;">D.A. di Venerdì:</span></p><p align="left"><span style="font-size:85%;color:#cccccc;">[non ricordo tutti gli alimenti, ma il<br />calcolo era...]</span></p><p align="left"><span style="color:#ffcc66;">Totale : 276 cal</span></p><br /><p align="left"><span style="color:#9999ff;"></span></p><br /><p align="left"><span style="color:#9999ff;">Attività</span></p><p align="left"><span style="font-size:85%;color:#cccccc;">Pulizie domestiche : - 139<br />cal</span></p><p align="left"><span style="font-size:85%;color:#cccccc;">60 min di ginnastica a corpo libero : -<br />244 cal</span></p><p align="left"><span style="font-size:85%;color:#cccccc;">20 min di camminata a 4km/h : - 70<br />cal</span></p><p align="left"><span style="color:#9999ff;">Totale : - 453 cal</span></p><p align="left"><span style="color:#9999ff;"></span> </p><p align="left"><span style="font-size:130%;color:#33ff33;"><strong>Sabato</strong></span></p><p align="left"><span style="color:#ffcc66;">D.A : 517 cal</span></p><p align="left"><span style="color:#9999ff;">Attività : - 480 cal</span></p><p align="left"><span style="color:#9999ff;"></span> </p><p align="left"><span style="font-size:130%;color:#33ff33;"><strong>Domenica</strong></span></p><p align="left"><span style="color:#cccccc;">Avevo una festa di compleanno in serata ma<br />sono andata alla grande, ho praticamente digiunato!! mi sono riempita di<br />sigarette ed acqua e non ho toccato cibo. Il resto delle calorie si riferisce al<br />pranzo.</span></p><p align="left"><span style="color:#ffcc66;">D.A. : 280 cal</span></p><p align="left"> </p><p align="left"><span style="font-size:130%;color:#33ff33;"><strong>Lunedì</strong></span></p><p align="left"><span style="color:#ffcc66;">D.A. : 322 cal</span></p><p align="left"><span style="color:#9999ff;">Attività : - 552 cal</span></p><p align="left"><span style="color:#9999ff;"></span> </p><p align="left"><span style="font-size:130%;color:#33ff33;"><strong>Martedì</strong></span></p><p align="left"><span style="color:#cccccc;">A cena dal mio ragazzo...la madre del mio lui<br />era preoccupatissima vedendomi così sciupata!! Voleva farmi mangiare di tutto,<br />io mi sono limitata ad un'insalata, un pò di pane e delle ciliegie.</span></p><p align="left"><span style="color:#ffcc66;">D.A. : 447 cal</span></p><p align="left"><span style="color:#9999ff;">Attività : - 252 cal</span></p></blockquote><br /><p align="left"><span style="color:#9999ff;"></span> </p><br /><p align="left"><span style="color:#cccccc;"></span></p>Gracehttp://www.blogger.com/profile/04981249238885484000noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-6347463959080374091.post-53641307087186666162010-05-26T12:10:00.000-07:002010-05-26T12:28:10.986-07:00D.A. di oggi<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsCJVKSb3nqyWHYeHErfboyN5gUQ4cL2QrGgSnBkg9x65GFvp5aWRcD__CFOv609_e6zUG-I4iWD8HEZ4o6hBV4NSx1fevnS27dTknwxAMoUcTCUfbPPVTkaY2roJDN3yOgmV34Usxxs0/s1600/3.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 270px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5475662456625689522" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsCJVKSb3nqyWHYeHErfboyN5gUQ4cL2QrGgSnBkg9x65GFvp5aWRcD__CFOv609_e6zUG-I4iWD8HEZ4o6hBV4NSx1fevnS27dTknwxAMoUcTCUfbPPVTkaY2roJDN3yOgmV34Usxxs0/s400/3.jpg" /></a><br /><div><span style="color:#ffcc66;">Diario Alimentare di oggi :</span></div><br /><div></div><br /><div><strong>Colazione</strong> : yogurth magro Todis (49 cal)</div><div><strong>Spuntino</strong> : un chewingum (5 cal) + una liquirizia (2 cal)</div><div><strong>Pranzo</strong> : 70 gr di pangasio lessato senza olio (73 cal) + 30 gr di pomodori all'insalata senza olio (5 cal)</div><div><strong>Merenda 1</strong> : 5-6 ciliegie (4 cal)</div><div><strong>Merenda 2</strong> : un caffè poco zuccherato (16 cal)</div><div><strong>Cena</strong> : 2 mini wurstel di pollo (128 cal) + 40 gr di purè knorr con sola aggiunta di latte parzialmente scremato ed un pò di parmigiano ( 52 + 18 cal) + 20 gr di sfilatino (50 cal) + un cucchiaino di ketchup (5 cal)</div><br /><div></div><div><span style="color:#ffcc66;">Totale : 407 cal</span></div><br /><div></div><br /><div>Volevo rimanere sulle 300...e vabbè...</div><br /><div></div><br /><div><span style="color:#9999ff;">Attività :</span></div><br /><div></div><div>60 min di camminata a 4km/h : - 209 cal</div><div>40 min di ginnastica a corpo libero : - 162 cal</div><div>Pulizie domestiche : - 170 cal</div><br /><div></div><div><span style="color:#9999ff;">Totale : - 541 cal</span></div>Gracehttp://www.blogger.com/profile/04981249238885484000noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-6347463959080374091.post-15884372716723776862010-05-25T12:17:00.000-07:002010-05-25T13:22:02.693-07:00Studio.<div>Ragazze anche oggi c'è ben poco da dire...ho una vita monotona!</div><br /><div></div><div>Mi spiace non comunicarvi nulla di costruttivo o di interessante...dopotutto questo è un semplice diario...</div><br /><div></div><div>Quest'oggi sono stata in biblioteca a studiare Semiotica. Una materia davvero appassionante!</div><div>Nello specifico, stamane ho studiato come una persona acquisisce o apprende una seconda lingua e poi mi sono dedicata al linguaggio dei segni...lo sapevate che tra i 10 e i 16 anni è molto più facile apprendere un nuovo idioma che a 30 anni?? e lo sapete che fino a 50 anni fa ai sordi si costringeva a usare il linguaggio verbale sebbene essi siano ovviamente portati a comunicare tramite segni?</div><div><em><span style="font-size:85%;color:#c0c0c0;">(forse ho scritto qualcosa di minimamente utile, evvai!)</span></em></div><br /><div></div><div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5475299844419319938" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX_F1KOU7sQCCWN7V80VHxupUa9_O01ojvdx5yt_wBxaK53u_DDLR6XtjA8jLEq5_sWPChLk_FWf9WoTWX2owiR64G8xAvLLzcdlSmWRTfGMSvyC5wBRYQo73wGHW5hqYAYk0HGwiscNI/s400/Picture+1.png" />Ad ogni modo oggi ho mangiato un pochino di più.</div><br /><div></div><br /><div><span style="color:#ffcc66;">D.A. di oggi :<br /></span></div><div>Colazione : 2 fette biscottate Grissin Bon (61 cal)</div><div>Spuntino : 1 caffè poco zuccherato (16 cal)</div><div>Pranzo : mini involtino di carne magra al ragù ripieno di formaggio (94 cal) + 30 gr di lattuga scondita (6 cal) + una fetta di pane nero (73 cal)</div><div>Merenda 1 : 30 gr di fragole (8 cal)</div><div>Merenda 2 : caffè amaro (2 cal) + un chewingum (5 cal)</div><div>Cena : un pezzettino di panino (50 cal) + una fetta piccola di prosciutto crudo sgrassato (44 cal) + un morsino di provola (13 cal)</div><br /><div><span style="color:#ffcc66;">Totale : 372 cal</span></div><div><span style="color:#ffcc66;"></span> </div><div><span style="color:#9999ff;">Attività</span></div><div><span style="color:#ffcc66;"></span> </div><div><span style="color:#cccccc;">60 minuti di camminata a 5km/h : - 268</span></div><div><span style="color:#cccccc;">30 minuti di pulizie : - 111 cal</span></div><div><span style="color:#ffcc66;"></span> </div><div><span style="color:#9999ff;">Totale : - 379 cal</span></div>Gracehttp://www.blogger.com/profile/04981249238885484000noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6347463959080374091.post-80058629938033161032010-05-24T12:40:00.000-07:002010-05-24T13:07:05.706-07:00Un altro weekend da dimenticare...Malissimo, anche questo finesettimana è andato una schifezza...<br /><div></div><br /><div><span style="color:#ffcc66;">D.A. di Sabato : 985 cal</span></div><br /><div><span style="color:#ffcc66;">D.A di Domenica : 737 cal</span></div><br /><div></div><br /><div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5474930277089516162" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgb7NMyVu4wLGT4KHaGDC1hdVUFdsuMkZUQ6qrO7mwVp7KHc-WXMni46WX0W6D4d01Nv0CgQnIRJrq-UeWa1mUxh54pvyziOcWqup1FBMbIloowZDlu64qxMv_zyNAi0yAk_Ggg_X3m2XI/s400/2mdm89h.jpg" />Non c'è molto da dire, a parte che non dimagrisco...visto che mangio per giorni come un pulcino e per altri come una persona normale...</div><br /><div></div><div>Ho deciso di non farmi vedere dai miei amici fino a sabato. Mi ritiro per impegnarmi con lo studio e con la dieta...voglio rimettermi in riga. Uscire ogni sera e finire per fumare, rischiare la fame chimica e svegliarmi come uno zombie alle 11 di mattina non mi porta a studiare e a concentrarmi molto.</div><br /><div></div><div>Domani evito di pesarmi...voglio impegnarmi con la dieta e vedere dei risultati. Mi peserò sabato.</div><br /><div></div><br /><div><span style="color:#ffcc66;">D.A. di oggi :</span></div><br /><div></div><div>Colazione : un caffè poco zuccherato (16 cal) + una fetta biscottata Grissin Bon (31 cal)</div><div>Spuntino : aria</div><div>Pranzo : tonno all'olio d'oliva sgocciolato (120 cal) + 50 gr di pomodori all'insalata (8.5 cal)</div><div>Merenda : 1 tè nero poco zuccherato (16 cal) + una liquirizia (2 cal)</div><div>Cena : 50 gr di petto di pollo arrosto (48 cal) + 30 gr di finocchio (3 cal) + 1 biscotto ai cereali (22 cal)</div><br /><div></div><div><span style="color:#ffcc66;">Totale : 266.5 cal</span></div><br /><div><span style="color:#ffcc66;"></span></div><br /><div><span style="color:#9999ff;">Attività :</span></div><br /><div><span style="color:#9999ff;"></span></div><div><span style="color:#cccccc;">45 minuti di ginnastica a corpo libero : - 183 cal</span></div><div><span style="color:#cccccc;">Pulizie domestiche : - 139 cal</span></div><div><span style="color:#cccccc;">30 minuti di camminata a 4 km/h : - 104 cal</span></div><br /><div><span style="color:#9999ff;"></span></div><div><span style="color:#9999ff;">Totale : - 426 cal</span></div><br /><div><span style="color:#ffcc66;"></span></div><br /><div><span style="color:#ffcc66;"></span></div>Gracehttp://www.blogger.com/profile/04981249238885484000noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6347463959080374091.post-24134407686773337542010-05-22T04:59:00.000-07:002010-05-22T06:43:54.700-07:00Fanculo.Ieri sera il mio d.a. è andato a farsi fottere.<br /><br />Credevo avremmo mangiato a casa di un nostro amico che non vedevamo da tempo e per l'occasione mi ero già inventata la scusa dell'indisposizione intestinale per mangiare solo uno yogurth magro durante il tragitto per raggiungere casa sua.<br />Arrivati a casa sua, il nostro amico scende e ci dice che avremmo mangiato al ristorante dove lavora, proprio in cima al monte.<br /><br />Intanto io avevo già mangiato il mio yoguth da 49 cal e 2 crackers da 46 cal convinta che avrei resistito. Fumo anche una sigaretta e prendo una liquirizia per rovinarmi definitivamente la bocca.<br /><br />Iniziamo a salire...la macchina del mio ragazzo arranca un pò...i ristoranti si moltiplicano e ci inoltriamo quasi in un bosco con la strada stretta e dissestata.<br /><br />Un posto davvero suggestivo...erano le 21 ed il sole era da poco tramontato, si vedeva ancora la luce all'orizzonte.<br /><br />Un panorama meraviglioso.<br />Noi da sempre abituati a guardare quel monte-vulcano dalla pianura, ora ci ritrovavamo nella situazione inversa...rimirare una distesa immensa di case e luci.<br /><br />Arrivati, scendiamo dall'auto e ci dirigiamo dentro, sembra un posto semplice e rustico.<br /><br />Nella sala non vediamo "clienti", ma solo i dipendenti seduti a mangiare.<br />Quindi ci accomodiamo e in breve tempo ci raggiunge il proprietario, un uomo sulla sessantina con un fare molto accogliente, che ci chiede cosa vorremmo prendere. Il mio ragazzo ordina una quattro formaggi, il mio amico una margherita ed io resto in silenzio. Il mio amico riferisce al mio posto che ho già mangiato. Il proprietario gentilmente insiste <em>"Le faccio una marinara, una margherita...cosa desidera??" </em>ed io cedo sorridendo <em>"Mi faccia una margherita mignon con poco olio."</em><br /><em></em><br />Ero serena. C'era davvero una bella atmosfera. Un silenzio interrotto solo dal brusio proveniente dai tavoli lontani e dal rumore delle posate e dei piatti. Non c'era la tv, neanche la radio. Sembravamo fuori dal mondo.<br /><br />Arrivano le pizze. Immediatamente rifilo un quarto della mia margherita al mio ragazzo poi inizio a mangiare. Sapore leggero e delicato...pasta croccante e sottile e condimento gustoso. Una delle migliori pizze che io abbia mai mangiato.<br /><br />Inizio a non sentirmi più tanto in colpa. Eravamo così tanto in sintonia noi tre.<br /><br />Purtroppo arrivano anche i crocchè e ne mangio un pezzo.<br /><br />Dopo un pò di tempo e sigarette, salutiamo mastro Ludovico (il proprietario) ed usciamo.<br /><br />Passati 10 minuti di viaggio, siamo di nuovo in pianura...decidiamo di prendere un caffè.<br /><br />Entrati nel bar, mi reco al bagno che stranamente era pulitissimo. Faccio ciò che devo, poi mi sfiora un pensiero, arrotolo un fazzolettino e me lo spingo in bocca, poi in gola. Inizio a lacrimare e a tossire. Lo tolgo. Passa un attimo e ci riprovo. Ho i conati...ma non riesco a vomitare. Mi specchio...sono una balena e mi odio.<br /><br />Spengo la luce, esco dal bagno e mi dirigo al bancone. Il mio ragazzo mi guarda e mi chiede perchè c'avessi messo tanto...non rispondo e penso che se avessi vomitato ci sarei stata molto di più in quel bagno ed mi sarei sentita molto meglio.<br /><br />Beviamo il caffè, usciamo ed iniziamo a fumare.<br /><br />Ultimo giretto per salutare degli amici del nostro amico...entriamo in una yogurteria appena aperta, alla tv danno Ciao Darwin. Inizia la depressione, un pò per lo squallore del programma, un pò perchè era il momento della sfilata. Delle splendide donne camminano in intimo sotto gli occhi di tutti...mi sento un vermiciattolo. La repulsione verso la mia immagine continua quando entrano due bellissime e magrissime ragazze nel negozio. Una mi si avvicina e mi chiede se ci conosciamo già. Aveva un'aria familiare...ma non ricordavo dove avessi potuto già vederla. <em>"Piacere Cristina"</em> mi sorride. Mi presento a mia volta e mi sento inferiore, piccola, imparagonabile alla sua luce.<br /><br />Riaccompagniamo il nostro piccolo (di età) ma grande amico a casa e torniamo verso la nostra città qualche chilometro più lontana dalla sua. Raggiungiamo i nostri amici "ordinari" sul viale...e come sempre fumiamo...ed un pò dimentico le batoste della serata appena trascorsa.<br /><br /><br /><span style="color:#ffcc66;">D.A. di ieri aggiornato : intorno alle 700-800 cal</span><br /><br /><span style="color:#ffcc66;">D.A. di oggi da aggiornare :</span><br /><span style="color:#ffcc66;"></span><br />Colazione : caffè poco zuccherato + sigaretta (16 cal)<br />Spuntino : aria<br />Pranzo : una melenzana al forno ripiena di capperi, olive e un pò di formaggio (120 cal) + una fetta di pane nero (61 cal)<br />Spuntino : caffè (16 cal)<br />Cena : <em>da aggiornare</em><br /><br /><span style="color:#ffcc66;">Totale parziale : 213 cal</span>Gracehttp://www.blogger.com/profile/04981249238885484000noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6347463959080374091.post-40328498513084134632010-05-21T06:24:00.000-07:002010-05-21T06:57:28.324-07:00Strenght.Ieri sono scampata da una brutta situazione, quella di rovinare il mio quasi perfetto d.a. di poco più di 300 cal.<br /><div>Sono uscita col mio ragazzo ed abbiamo incontrato i nostri amici...e si, c'era anche il figo.</div><br /><div>Per farla breve, dopo un pò di chiacchiere abbiamo fumato...come ogni sera ormai.</div><div>Io so resistere benissimo alla fame chimica, a patto che non si parli e ovviamente non mi si faccia vedere del cibo. Bene, ieri sera un nostro amico ci ha portato una busta piena zeppa di crocchè, zeppole, frittatine e patatine. </div><br /><div><span style="color:#ffff66;">Olio</span> che gocciolava ovunque.</div><br /><div>Ebbene si, <strong>non ho toccato nulla</strong>.</div><br /><div>Contro ogni legge della chimica (ahahahah), non ho mangiato nulla a parte un chewing gum.</div><br /><div>Figuratevi che è stato proprio il figo a pormi una zeppola fumante ma ho rifiutato e mi sono beccata un bel "<em> Ma come fai a resistere??</em>".</div><br /><div>Non sapete come ero felice stanotte quando nel letto lo stomaco brontolava...mi sono sentita fortissima.</div><br /><div>Questa sera sarò fuori e ne approfitterò per mangiare solo uno yogurth magro.</div><br /><div></div><br /><div><span style="color:#ffcc66;"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 347px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5473720503548632930" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTUEAApb4irMvxAhVBNw5UxH-cwVnrYwuMloRZkMH7TcT-_YsX7EPoGm12Re1SfDIlNzFWRtJAwqDsOuyJOk2urVtXRPvsXMA0wrxl0gUWhbm69m9FZh6zKaTaVX1fnbxRz4TO_PebIyo/s400/30027_1128962079868_1701690940_239454_4417594_n.jpg" />D.A. di oggi :</span></div><br /><div>Colazione : 1 fetta biscottata Grissin Bon (31,5 cal) + un caffè poco zuccherato (16 cal)</div><div>Spuntino : aria</div><div>Pranzo : 40 gr di merluzzo bollito (30 cal) + 3 carotine crude (13 cal) + metà fetta di pane nero (49 cal) + un morsino di parmigiano (18 cal)</div><div>Merenda 1 : 5 ciliegie ( 7 cal)</div><div>Merenda 2 : un caffè poco zuccherato (16 cal)</div><div>Cena : uno yogurth magro (49 cal)</div><br /><div><span style="color:#ffcc66;">Totale : 230 cal</span></div><br /><div></div><br /><div><span style="color:#6633ff;">Attività :</span></div><br /><div>30 minuti di pulizie intense : - 126 cal</div><div>60 minuti di camminata a 4 km/h : - 209 cal</div><br /><div><span style="color:#6633ff;">Totale : - 335 cal</span></div><br /><br /><em><p align="center"><span style="font-size:85%;color:#ccccff;">...I wanna be light as air</span></em></p><em><span style="font-size:85%;color:#ccccff;">...I wanna be a dragonfly...</span></em><br /><p></p>Gracehttp://www.blogger.com/profile/04981249238885484000noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-6347463959080374091.post-46506770556647749422010-05-20T11:38:00.000-07:002010-05-20T13:05:03.906-07:00Impaziente.<div>Non posto da quasi una settimana...scusate l'assenza, ho trascorso dei giorni felici perchè ho mangiato di più e credevo che questo avrebbe sbloccato il mio metabolismo e sarei dimagrita, invece martedì mi sono pesata e...sono ingrassata di altri 400 gr!! ora sono a quota <strong><span style="color:#660000;">58,700</span></strong> kg.</div><br /><div>Da mercoledì quindi ho mandato a quel paese i buoni propositi di una dieta equilibrata e sana, e sono ritornata a mangiare pochissimo, a fumare ogni santa volta che ho fame, a saltare la colazione ecc...insomma, mi sto autodistruggendo.</div><br /><div></div><br /><div>L'unica cosa che non ho abbandonato, è l'attività fisica.</div><br /><div></div><br /><div>Io so che questo non è il modo adeguato di fare le cose, che finirò per rovinarmi la salute, bla bla bla...<strong>lo so</strong>, ma non mi interessa. Non mi importa. Ciò che mi importa è dimagrire e diventare leggera e snella. </div><br /><div></div><br /><div>Sabato mi peserò di nuovo, devo tornare ai 58 tondi.</div><br /><div></div><br /><div>In questi giorni ho avuto un pò di discussioni con un amico (con cui ho avuto qualche mese fa un mezzo "casino"...). Mi ha praticamente fatto una scenata di gelosia perchè ho ricevuto parecchie attenzioni dal figo del gruppo (di cui già avevo parlato nei precedenti post...).</div><br /><div></div><br /><div>In effetti è così...</div><br /><div></div><br /><div>Tutto ciò è ancora più interessante se si pensa che sono fidanzata da ben 6 anni!!</div><br /><div></div><br /><div>Ed ecco che ri-inizia <strong><span style="color:#cc33cc;">Beautiful</span></strong> nella mia vita...</div><br /><div></div><br /><div>Mi è capitato di pensare spesso al <strong>Figo</strong> in questi giorni...ricevere attenzioni da un tipo così ti fa sentire davvero la donna più bella ed interessante al mondo!!</div><br /><div></div><br /><div>Avete presente il ragazzo più bono e popolare del liceo nei film americani ?? il giocatore di rugby non troppo palestrato che si mette con la tipica oca bionda magrissima e con una quarta di seno.</div><br /><div>Ottimo, io non sono nè bionda, nè magra, nè oca, nè maggiorata. </div><br /><div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 256px; DISPLAY: block; HEIGHT: 363px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5473445553368192098" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXijG6PsHEo8rhe3KuWuuZF-LJM4FXSIEyCn3NsETt752OifHkn4aHjKgb7N9Vx4ScqXrs_LFF_em7zsAMAGlCLjqELdkTVj1EfPZY8pVQrLBM0ti317w7hvoRQpL6G_9gonn3jNLSo6g/s400/piink.jpg" />Allora perchè mi sta attorno il figo??</div><br /><div></div><br /><div>Ovvio, per catturare l'ennesima preda, cioè <strong>IO</strong> (sebbene anche lui sia fidanzato).</div><br /><div></div><br /><div>Naturalmente, non voglio rifiutare le sue avances...mi fanno troppo bene all'umore!</div><br /><div>La mia autostima cresce e la forza per resistere al cibo si impone prepotente...</div><br /><div></div><br /><div>Bene...chiusa la parentesi soapoperiana, posto i D.A.</div><br /><div></div><br /><div><span style="color:#ffcc66;">D.A. di Sabato : sulle 1500 cal</span></div><br /><div><span style="color:#ffcc66;">D.A. di Domenica : sulle 1500 cal</span></div><br /><div><span style="color:#ffcc66;">D.A. di Lunedì : sulle 600 cal</span></div><br /><div><span style="color:#ffcc66;">D.A. di Martedì : sulle 700 cal</span></div><br /><div><span style="color:#ffcc66;">D.A. di Mercoledì : 225 cal</span></div><br /><div><span style="color:#ffcc66;">D.A. di Oggi : 384 cal</span></div><br /><div></div><br /><div>Da domani riprenderò ad essere più costante ed ordinata con gli aggiornamenti ed i D.A.</div><br /><div>Grazie a tutte per i commenti!! domani faccio anche un bel giretto per i vostri blog!!</div><br /><div></div>Gracehttp://www.blogger.com/profile/04981249238885484000noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6347463959080374091.post-66219040646322387142010-05-14T06:35:00.000-07:002010-05-14T12:02:24.898-07:00Diario Alimentare...Oggi non ho molto da dire...posto solo il d.a. :)<br /><br /><br /><br /><span style="color:#ffcc66;"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 280px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5471124539464439554" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfq1MzqjhVSSYw3d7snxX17Np9Hbtq2d2QDFV5xmMlPYQn8UG3mOsiy7zy4sOPI7tumarQZsrVdJpqxePEMERMhrUplfVGa2Al4kGc3pfb2Hs0lYW4ZMY-O0yfkWKn5Q5aeip_xPeKxzg/s400/dg3.jpg" /></span><br /><span style="color:#ffcc66;"></span><br /><span style="color:#ffcc66;">D.A. di oggi :</span><br /><br /><br /><strong>Colazione</strong> : 30 gr di crostata alla ciliegia (126 cal) + 100 ml di latte p.s. (47 cal)<br /><strong>Spuntino</strong> : 2 crackers Doria (66.5 cal) + 100 ml di Powerade (20 cal)<br /><strong>Pranzo</strong> : 50 gr di merluzzo bollito (37 cal) + 30 gr di lattuga (6 cal) + 25 gr di pane bianco (59 cal)<br /><strong>Merenda 1</strong> : yogurth alle fibre (95 cal)<br /><strong>Merenda 2</strong> : un caffè poco zuccherato (12 cal)<br /><strong>Cena</strong> : 40 gr di petto di pollo arrosto (38 cal) + 50 gr di purè preconfezionato knorr senza aggiunta di burro e parmigiano (33 cal) + 25 gr di panino (63 cal)<br /><br /><br /><span style="color:#ffcc66;">Totale : 602.5</span><br /><br /><br /><br /><br /><br /><span style="color:#6666cc;">Attività :</span><br /><br /><br />Pulizie domestiche : - 84 cal<br />60 minuti ginnastica a corpo libero : - 244<br /><br /><br /><span style="color:#6666cc;">Totale : - 328</span>Gracehttp://www.blogger.com/profile/04981249238885484000noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-6347463959080374091.post-29452345168982534402010-05-13T06:41:00.000-07:002010-05-13T12:17:45.349-07:00Un pò di soddisfazione......e che cacchio!<br />Finalmente qualcuno che mi dice che sono dimagrita molto.<br />Ieri sera ho scambiato quattro chiacchiere con un mio amico ("il più figo del gruppo" del <a href="http://sottoprescrizionedeldottorhuxley.blogspot.com/2010/04/schifo.html">post</a> della festa del mio compleanno)...mi ha detto che sono dimagrita moltissimo e mi ha chiesto preoccupato se mangiassi!! ahahahaha! <em>"Certo che mangio!"</em> gli ho risposto, anche se pensavo che avrei voluto proprio liberarmi del cibo. Mi ha dato tantissimi consigli e suggerimenti ed anche se erano cose che già sapevo, l'ho ascoltato in silenzio. Mi ha chiesto quanto pesassi scusandosi per la domanda personale ed al mio <em>"58"</em> ha fatto un rapido calcolo dicendomi che nonostante stia bene così, con un paio di chili in meno sarei perfetta. Io non mi sono espressa. Non penso avrebbe trovato molto "sano" il fatto che io voglia arrivare a pesare 50 kg anzichè 55.<br /><br />Mi ha invitata ad andare a correre con lui, ha detto <em>"Se dimagrisci senza fare sport diventerai una larva!"</em>...ma questo già lo so, e mi sto "muovendo" letteralmente per cambiare la cosa.<br /><br />La discussione tutto sommato mi ha messo un bel pò di buonumore.<br /><br />Sarà che vedo praticamente tutti i giorni i miei amici e i miei genitori, sarà che ci sta anche un pò di invidia, ma nessuno si era ancora preoccupato di dirmi che sono dimagrita, di farmi un complimento o di preoccuparsi per la mia salute.<br /><br /><strong>Non sono ancora abbastanza magra, ovvio!<br /></strong><br />Comunque non mi preoccupo, questa sarà l'estate della mia rivalsa (fisicamente parlando)...voglio sentire ancora quella splendida sensazione di <strong><span style="color:#ffff66;">soddisfazione</span></strong>!!<br /><br /><br /><br /><p><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5470833968611727074" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvQEqx98HcMwX8boYIJLxe5BkBILvUuTjXx5HAQeB1aQsZlkYt5v9UbeLhkg92HIcamkpKvzn15JSL2oPnGoQtKWZy6bL6vyvm8BmVviEOWHMDYdjpcGEwiAGd17vyxhhJucE1c52bq9k/s400/24212_388059808757_183633878757_3770084_1558239_n.jpg" /><br /><span style="color:#ffcc66;">D.A. di martedì 12/05/2010</span><br /><br />Colazione : 30 gr di cereali (112 cal) + 100 ml di latte p.s. (47 cal)<br />Spuntino : barretta ai cereali (87 cal)<br />Pranzo : 50 gr di insalata di fagioli con poco olio, sedano e cipolla (73 cal) + 30 gr di finocchio (3 cal) + 25 gr di panino (63 cal)<br />Merenda 1 : un caffè poco zuccherato (16 cal)<br />Merenda 2 : un ghiacciolo alla fragola (52 cal)<br />Cena : 100 gr di carciofi bolliti (22 cal) + 40 gr di pane (98 cal) + 20gr di formaggio (74 cal)<br /><br /><span style="color:#ffcc66;">Totale : 647 cal</span><br /><br /><span style="color:#6666cc;">Attività :</span><br /><br />60 min di pulizie : -126 cal<br />60 min di camminata a 5km/h : -278 cal<br /><br /><span style="color:#6666cc;">Totale : - 404</span><br /><br />__________________________________________________<br /><br /><span style="color:#ffcc66;">D.A. di oggi :</span><br /><br />Colazione : 30 gr di cereali integrali al cacao (115 cal) + 100 ml di latte p.s. (47 cal)<br />Spuntino : 100 ml di Powerade (20 cal) + un pezzetto di formaggio (39 cal)<br />Pranzo : 40 gr di filetto con pochissimo ragù (73 cal) + 30 gr di finocchio (3 cal) + 40 gr di pane bianco (111 cal)<br />Merenda 1 : tè verde poco zuccherato (16 cal)<br />Merenda 2 : un formaggino Mio (38 cal)<br />Cena : 40 gr di fior di latte (106 cal) + 30 gr di lattuga (6 cal) + 20 gr di pane bianco (56 cal)<br /><br /><span style="color:#ffcc66;">Totale : 592 cal</span><br /><br /><span style="color:#6666cc;">Attività :</span><br /><br />45 min di pulizie intense : - 136 cal<br />60 min di caminata a 4km/h : - 206 cal<br />80 min di ginnastica a corpo libero : - 325 cal<br /><br /><span style="color:#6666cc;">Totale : - 667 cal</span><br /><br /><span style="font-size:85%;color:#cc66cc;">Ed ora, giretto per blog ^^</span></p>Gracehttp://www.blogger.com/profile/04981249238885484000noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6347463959080374091.post-73968052553969135952010-05-11T12:24:00.000-07:002010-05-11T13:02:31.621-07:00Da oggi si cambia !!<div>Ieri sera abbuffatina...dopo la cena ho iniziato con un pò di pane, poi ancora pane, un pò di formaggio, un paio di patatine, un biscotto al cioccolato ed un buondì...</div><br /><div></div><br /><div>Stamane pesavo 58,3...altro che abc diet!!</div><div>Ieri sera mi sono informata molto bene riguardo il metabolismo e posso affermare con certezza che il mio fa schifo...già faceva schifo prima, figuriamoci ora come si sarà rallentato mangiando per 450 cal al giorno! Grazie anche ai vostri commenti, ho capito che la miglior cosa da fare, è cambiare un pò la dieta e muovermi di più.</div><br /><div></div><div>Per questa settimana mi terrò sulle 600 cal da dividere molto bene durante la giornata...devo mangiare poco ma più spesso, il che vuol dire che non devo assolutamente saltare gli spuntini e la merenda!!</div><br /><div></div><div>Altro punto fondamentale, il movimento.</div><div>Io sono una pigrona incredibile e devo assolutamente cambiare il mio stile di vita troppo sedentario per poter bruciare calorie e riattivare il metabolismo!! cercherò di fare almeno 4 ore di esercizi settimanali ed almeno una lunga passeggiata al giorno...aggiungendo le pulizie che da oggi ho iniziato a fare da sola senza dividerle con mamma.</div><br /><div></div><div>Quest'oggi è andata molto bene! mi sono impegnata con le pulizie, ho fatto un'ora e un quarto di esercizi fisici tipo addominali, flessioni, affondi ecc. e questo pomeriggio ho camminato per quasi due ore a passo veloce...ho mangiato un pò di più, ma va bene così.</div><br /><div></div><div>Martedì devo assolutamente vedere i 57 sulla bilancia.</div><div>Questa volta non posso fallire, entro fine mese devo assolutamente pesare 55 kg.</div><br /><div></div><br /><div></div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 309px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5470104942524122210" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDTDFDln-v1b7VxDa8uK0Vk5ys52PBngzw1SPndmHXGqVLiIu9f-DTIzo9LyRQCPe0jsnoyjNhsBWXyD7qbXoQ9AMUydYaHNG1eFYO4X1_PI31QQ-95nfwHZ75Ku9cevbe-PqxKo9_fqQ/s400/1z5s0lx.jpg" /><br /><div><span style="color:#ffcc66;">D.A. di oggi :</span></div><br /><div></div><div>Colazione : 3 pan di stelle (111 cal) + 100 ml di latte p.s. (47 cal)</div><div>Spuntino : un caffè poco zuccherato (16 cal) + 2 liquirizie (4 cal)</div><div>Pranzo : un hamburger medio di carne magra (112 cal) + 30 gr di lattuga scondita (6 cal) + 5 ml di ketchup kraft ( 4 cal)</div><div>Merenda : 3/5 di barretta ai cereali (53 cal)</div><div>Cena : 2 wurstel piccolo di pollo (129 cal) + 50 gr di patate al forno con pochissimo olio (63 cal) + due morsi di panino (30 cal) + 5 ml di ketchup (4 cal)</div><br /><div></div><div><span style="color:#ffcc66;">Totale : 579 cal</span></div><br /><div><span style="color:#ffcc66;"></span></div><br /><div><span style="color:#ffcc66;"></span></div><div><span style="color:#9999ff;">Attività :</span></div><br /><div><span style="color:#ffcc66;"></span></div><div><span style="color:#cccccc;">2 ore di pulizie domestiche intense : - 250 cal</span></div><div><span style="color:#cccccc;">80 minuti di ginnastica a corpo libero : - 325 cal</span></div><div><span style="color:#cccccc;">90 minuti di camminata a 4 km/h : - 313 cal</span></div><br /><div></div><div><span style="color:#9999ff;">Totale : - 888 cal</span></div><br /><div><span style="color:#9999ff;"></span></div><br /><div></div><br /><div><span style="color:#cccccc;"></span></div><br /><div></div>Gracehttp://www.blogger.com/profile/04981249238885484000noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6347463959080374091.post-1945515955637012282010-05-10T07:01:00.000-07:002010-05-10T08:20:15.083-07:00ABC diet...ci provo??Ragazze mi sento davvero a terra...perchè cacchio ho smesso di dimagrire??<br /><div>Sto davvero facendo una dieta da fame...ormai non supero più le 500 cal eppure ieri sera mi sono pesata a casa del mio ragazzo ed ho visto per l'ennesima volta i 58 kg segnati sulla bilancia.</div><br /><div></div><div>Domattina comunque è il giorno della pesata in farmacia...mi basterebbe anche essere scesa di qualche etto, vedere i 57 sulla bilancia mi farebbe sentire davvero meglio.</div><br /><div></div><div>Come da titolo, vorrei provare la tanto chiacchierata abc diet. Le opinioni che ho letto sui vostri blog e su internet in generale, mi scoraggiano. Sembra molto difficile portarla avanti per 50 giorni e sembra rallenti il metabolismo. Sinceramente non credo si possa avere un metabolismo più lento del mio... 15 giorni di D.A. a 450 cal (solo un'abbuffata di 2000 cal), tè verde e più movimento e non ho perso un misero grammo. In trenta giorni ho perso solamente 2 kg.</div><br /><div></div><div>Sono davvero triste e disperata. Non sarò mai magra...</div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div></div><div></div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; DISPLAY: block; HEIGHT: 176px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5469657539117817074" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiM1w0kCTWaeMUIE4-WwUGpX7cUQpHyztcJqXg9NpUxCUW6qw5E-FvS2SvWBxzL0ONoVTelKgwyqdUv51Pgs_eZgy3e6W6CnS3gVA2XXKrOP4a2wPtLL6dce9KLBR6lCCtqk56XqP8SkWc/s400/2n7f6zk.jpg" /><br /><div></div><br /><div>Vorrei mandare tutto a quel paese e tornare a mangiare quanto voglio...però non credo ormai di farcela...non faccio altro che contare, calcolare e sottrarre...ormai mi sento in colpa qualsiasi cosa mangi...sto trovando "troppe" anche le mie 450 cal giornaliere...sono soddisfatta solo quando ho i crampi.</div><br /><div></div><br /><div>Vista la situazione credo che dare una chance all' abc diet non sia un male...tanto se non funziona, non ho niente da perdere...</div><div>Oggi l' abc segnava 500 cal e mi sembra di esserci arrivata...mi sono concessa una cotoletta a pranzo!</div><div>Prima però posto i d.a. di sabato e domenica.</div><br /><div></div><br /><div><span style="color:#ffcc66;">D.A. di Sabato 8/05/2010</span></div><br /><div></div><div>Colazione : aria</div><div>Spuntino : aria</div><div>Pranzo : pangasio lessato 70 gr ( 73 cal) + 30 gr di lattuga (6 cal) + una fetta piccola di pane (49 cal)</div><div>Merdenda : una liquirizia (2 cal)</div><div>Cena : una decina di patatine in sacchetto (70 cal) + insalata bonduelle agita e gusta ( 193 cal)</div><br /><div></div><div><span style="color:#ffcc66;">Totale : 393 cal</span></div><br /><div></div><div>____________________________________________________</div><br /><div></div><br /><div></div><div><span style="color:#ffcc66;">D.A. di Domenica 9/05/2010</span></div><br /><div></div><div>Colazione : aria</div><div>Spuntino : aria</div><div>Pranzo : 40 gr di carne con un pò di ragu ( 81 cal) + 30 gr di lattuga (6 cal) + 7 pistacchi (40 cal) + due morsi di torta al cioccolato (128 cal) + un caffè poco zuccherato (16 cal)</div><div>Merenda : 2 liquirizie (4 cal)</div><div>Cena : una barretta ai cereali (87 cal) + un pacchetto di tuc crackers (140 cal)</div><br /><div></div><div><span style="color:#ffcc66;">Totale : 502 cal</span></div><br /><div></div><div>____________________________________________________</div><br /><div></div><br /><div></div><div><span style="color:#ffcc66;">D.A. di oggi :</span></div><br /><div>Colazione : 100 gr di yogurth magro stuffer (77 cal)</div><div>Spuntino : aria</div><div>Pranzo : 100 gr di cotoletta di pollo e spinaci cotta in forno (279 cal) + 30 gr di carote (10 cal) + un morso di pane (40 cal)</div><div>Merenda : 60 gr di kiwi (26 cal)</div><div>Cena : 50 gr di petto di pollo arrosto (48 cal) + 30 gr di melanzane con poco olio (15 cal)</div><br /><div></div><br /><div><span style="color:#ffcc66;">Totale : 495 cal</span></div><div><span style="color:#ffcc66;"></span></div><div><span style="color:#ffcc66;"></span></div><div><span style="font-size:85%;color:#cc66cc;">Giretto per blog...spero voi stiate meglio...</span></div><br /><div></div>Gracehttp://www.blogger.com/profile/04981249238885484000noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-6347463959080374091.post-36220152341626293922010-05-07T08:12:00.000-07:002010-05-07T08:36:38.084-07:00Ciclo.<p align="center">Stamane mi è arrivato il ciclo.<br />Sono <span style="color:#009900;">ufficialmente</span> un'obesa.</p><br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 367px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5468551973399393618" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheOwHJwAK0HW8SYQZVWuP0D_kSIp-D7FTiuRzMB3pkfAfNOOzFcZbTlze0qLBYxJ4N76mrhO0YG1n4_qxQMixrRoO1o1vKBPf4Ym_zqLm9NWGe-YFPettHY5NCwVyY9h9aBqPlbLG5tm0/s400/30224_391078743757_183633878757_3844754_7792977_n.jpg" /><br /><p>Ieri sera ho chiamato il dottore visto che ormai erano quasi 2 settimane che non andavo di corpo. Mi ha prescritto un altro lassativo e fortunatamente stamane sono riuscita ad espellere!!</p><p>Che discorsi, vero?? hihihi!</p><p>Se non avessi avuto il ciclo sarei andata a pesarmi...ora però mi conviene aspettare martedì, quando il ciclo sarà passato. Vorrei tanto vedere i 57 sulla bilancia!</p><p>Ovviamente visto il ciclo, sono costretta da mia madre a mangiare di più. Non mi dispiace molto per la verità, poichè credo che mi si sia bloccato di nuovo il metabolismo. Per qualche giorno mi terrò sulle 500-600 cal. La prossima settimana abbasserò di nuovo a 300-400 cal.</p><br /><p></p><p><span style="color:#ffcc66;">D.A. di oggi:</span></p><br /><p>Colazione : una fetta piccola di crostata al limone (112 cal) + 100 ml di latte p. scremato poco zuccherato (47 cal + 12 cal)</p><p>Spuntino : aria</p><p>Pranzo : 50 gr di pasta all'uovo col brodo (184 cal + 8 cal) + un pezzettino di parmigiano (18 cal)</p><p>Merenda : 30 gr di fragole senza zucchero ( 8 cal)</p><p>Cena : 70 gr di pangasio lessato (73 cal) + 30 gr di pomodori all'insalata poco conditi (30 cal)</p><br /><p><span style="color:#ffcc66;">Totale : 492 cal</span></p>Gracehttp://www.blogger.com/profile/04981249238885484000noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-6347463959080374091.post-77916437148687509562010-05-06T06:39:00.000-07:002010-05-06T07:09:52.602-07:00StanchissimaStamane sono stata in città per comprare dei libri per gli esami di giugno.<br /><div></div><div><em><span style="color:#ffff66;"></span></em></div><div><em><span style="color:#ffff66;">Semiotica</span>. <span style="color:#99ffff;">Logica ipertestuale</span>.</em> <em><span style="color:#99ff99;">Tecniche di ricerca sociale</span>.</em></div><br /><div></div><div>Ho camminato initerrottamente per 2 ore e mezza! Tra salite, discese e san pietrini!!</div><div>Dovrei aver bruciato intorno alle <strong>500 cal</strong>!</div><br /><div></div><div>Ora però sono stremata, anche perchè mi sta venendo il ciclo...chissà quanto ingrasserò ulteriormente...prenderò il volo come una mongolfiera...</div><div></div><div></div><div></div><div></div><div></div><div></div><br /><div></div><br /><div>Stasera pizza e crostata, festeggiamo un pò a casa mia. Cenerà da me anche il mio adorato ragazzo. Questa volta però non mi sono fatta prendere alla sprovvista. Da questa mattina ho praticamente digiunato, in modo da poter mangiare tranquillamente una fetta di pizza questa sera.</div><div></div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 251px; DISPLAY: block; HEIGHT: 239px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5468157158178641234" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4Ka7Weg9bUAXF2A_oM4aL1uwRb1-pGRBYWs62PnF70UCESmrNSJzAtzuSNCnzON2gFnNFb09bZ1CTLMNGCpyozO2fnzOt2sVmNxWPhTXVcpZBGnoUgrl1I4YtQPwkjLgPQJY9wVNoFNo/s400/11232_213656453757_183633878757_2972859_4514916_n.jpg" /> <span style="color:#ffcc66;">D.A. di oggi :</span><br /><div></div><br /><div>Colazione : una sigaretta + un tronchetto di liquirizia (2 cal)</div><div>Spuntino : una sigaretta + un chewingum (5 cal)</div><div>Pranzo : insalata con 70 gr di simmenthal, 30 gr di lattuga, 2 cucchiai di mais ed un pezzettino di parmigiano ( 89 cal)</div><div>Merenda : tè verde senza zucchero (2 cal)</div><div>Cena : un trancio di pizza margherita (300 cal) + un pezzettino di crostata al limone ( 84 cal)</div><br /><div></div><br /><div><span style="color:#ffcc66;">Totale : 475 cal</span></div><div><span style="color:#ffcc66;"></span> </div><div> </div><div><span style="color:#ffcc66;"></span></div><div><span style="color:#ffcc66;"></span></div><div><span style="color:#ffcc66;"></span></div><div><span style="color:#ffcc66;"></span></div><div><span style="color:#ffcc66;"></span></div><div><span style="color:#ffcc66;"></span></div><div><span style="color:#ffcc66;"></span></div><div><span style="color:#cccccc;"><span style="color:#ff6666;"><span style="color:#cccccc;"><em>Sto iniziando davvero a scazzarmi comunque...sto mangiando poco, ho continuamente fame e non dimagrisco...a volte penso che non sarò mai magra...finirò per iniziare ad abbuffarmi di nuovo e ritornerò ad essere più vacca di quello che già sono...perchè è così difficile mandare via questa brutta ciccia che mi opprime??</em> </span></span></span></div><div><span style="color:#cccccc;"><span style="color:#ff6666;"><p align="center">V o g l i o D i m a g r i r e</p></span></div></span>Gracehttp://www.blogger.com/profile/04981249238885484000noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6347463959080374091.post-3087990503952100412010-05-05T05:09:00.000-07:002010-05-05T06:22:23.368-07:00Manca poco...Stamane stavo pensando che mi manca solo un chiletto ed arrivero ad una prima tappa, i 57 kg...non ho mai pesato così poco, se non quando ero una bambina!!<br /><strong>La tappa successiva sono i 55 kg</strong>...mi mancano solo 3 kg, ma mi sembrano così lontani!!<br />Ho un metabolismo che fa letteralmente orrore...è possibile che con una media di 600 cal al giorno (comprensiva di abbuffata) , dopo 20 giorni abbia perso solo 2 kg??<br /><br />Devo insistere con lo sport e con il tè verde...entro la fine di questo mese vorrei poter pesare almeno 55 kg...sarebbe un sogno *.*<br /><br />Da ieri sto guardando moltissime foto di <span style="color:#cc66cc;">thinspo</span> e montaggi di immagini su youtube...mi motivano moltissimo!! quelle ragazze nelle immagini sono bellissime, e sorridenti...sembrano forti e sembrano in grado di poter fare qualsiasi cosa...<strong>sono sicure</strong>.<br /><br /><br /><br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 233px; DISPLAY: block; HEIGHT: 385px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5467774977752301394" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2iScWLLvwx60sgtdetOn6HBcONpjJk6AMAZB6FaIIIVJmojucBzqI3JuuXvgAhdFCDeAkkmkBC-0iP2sEI0jqms71lrzBzU0BfQxxOfQB1FFW5GPxgO7zmFKlGeKoCfHv5yoUkRQHWN0/s400/Cattura.JPG" /><br /><br />Ieri notte, o meglio, questa notte ho discusso un pò col mio ragazzo...come sempre preoccupato per la dieta. Mi ha detto che riguardo l'alimentazione e l'attività fisica mi appoggia, ma che è preoccupato per come mi esprimo parlando di me stessa...ha paura mi possa ammalare...<br /><br />Io credo che sia normale non amare il proprio corpo se lo si vede imperfetto. Certo ci sono persone che si accettano anche con qualche chilo in più, ma io non ce la faccio.<br />Mi sento incatenata, mi sento intrappolata da tutto questo grasso...<em>non sono libera di mettere una minigonna, di mettere una maglietta attillata, di essere disinvolta in bikini</em>...tutte le cose più carine poi sono fatte per le magre...le taglie stanno andando via via "restringendosi", la 44 di dieci anni fa, oggi equivale ad una 46!! ricordo che un paio di anni fa in negozi come <strong>Zara, h&m, bershka</strong> io non potevo aquistare pantaloni. La 32 (la 46 italiana) era talmente piccola, che secondo me in realtà era almeno una 29!!<br />Quando ci vado tutt'oggi, guardo sorpresa taglie quali la 25, 26, 27...mi sembrano vestiti da bambina!! Ora però la 30 di bershka mi va <strong><span style="color:#ffff00;">;)</span></strong><br /><br /><span style="color:#cccccc;">Questo pomeriggio continuo con gli esercizi a corpo libero, cercando di introdurre un pò di attività aerobica. Mi piacerebbe camminare o correre all'aperto, ma qui da me sta piovendo praticamente tutti i giorni! Comunque in un'oretta brucerò ben 250 cal...e speriamo di risvegliare questo benedetto metabolismo!!</span><br /><span style="color:#cccccc;">Si è messa anche la stitichezza poi...sono 10 giorni che non vado di corpo, e dopo ben 5 lassativi in 3 giorni, non riesco a smuovere la situazione...mi sento una mongolfiera!</span><br /><br /><span style="color:#cccccc;">Se avete consigli o rimedi casalinghi, sono ben accetti!!</span><br /><br /><span style="color:#cccccc;"></span><br /><span style="color:#ffcc66;">D.A. di oggi :</span><br /><br /><span style="color:#cccccc;">Colazione : 30 gr di cereali (112 cal) + 100 ml di latte p. scremato (47 cal)</span><br /><span style="color:#cccccc;">Spuntino : una caramella alla liquirizia (5 cal) + un morso di parigina _mamma ha insistito tanto_ (50 cal)</span><br /><span style="color:#cccccc;">Pranzo : 250 ml di vellutata di zucca knorr (95 cal) + 15 gr di crostini panmonviso ( 72 cal)</span><br /><span style="color:#cccccc;">Merenda : tè verde senza zucchero (2 cal)</span><br /><span style="color:#cccccc;">Cena : 40 gr di petto di tacchino (53 cal) + 20 gr di mais decò (21 cal)</span><br /><br /><span style="color:#ffcc66;">Totale : 457 cal</span>Gracehttp://www.blogger.com/profile/04981249238885484000noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-6347463959080374091.post-66152555473108399012010-05-04T08:31:00.000-07:002010-05-05T06:36:53.202-07:00Tra poco andrò a pesarmi...Ragazze ho deciso che nonostante l'abbuffata di sabato, tra un pò andrò a pesarmi in farmacia. <div>Come ho già detto, non possiedo una bilancia e quindi devo accontentarmi di non sapere esattamente il mio peso, visto che in farmacia ci si pesa vestiti!</div><br /><div></div><div>Volevo evitare di pesarmi, perchè di sicuro sono ingrassata, ma non resisto a non sapere quanto peso. Mettiamola così, vedere quanto ho preso mi servirà come punizione e come monito per evitare di abbuffarmi di nuovo.</div><br /><div></div><div>Stamane ho iniziato a fare esercizi a corpo libero per tonificarmi un pò...dovrei aver bruciato sulle 250 cal in un ora. Credo che ripeterò la cosa tutti i giorni o almeno tre volte a settimana. L'allenamento l'ho preso da questo link <a href="http://www.giadenonline.com/blog/2009/07/22/esercizi-per-dimagrire-velocemente-perdere-peso-facendo-ginnastica-a-casa/">http://www.giadenonline.com/blog/2009/07/22/esercizi-per-dimagrire-velocemente-perdere-peso-facendo-ginnastica-a-casa/</a>che ho trovato sul blog di Mandy in wonderland <a href="http://effyinwonderland.blogspot.com/">http://effyinwonderland.blogspot.com/</a>.</div><br /><div></div><div>Visto che i miei post non dicono mai niente di utile, oggi posto qualcosa che possa servirvi!</div><div>L'altro giorno mi sono imbattuta in un interessante articolo riguardante "le calorie inutili",</div><div>questo è il link <a href="http://www.my-personaltrainer.it/calorie-inutili.html">http://www.my-personaltrainer.it/calorie-inutili.html</a> spero possa esservi utile!!</div><div> </div><div> </div><div></div><div></div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 281px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5467446170813878690" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqSz5X1fINrRHA-6rR_7hDe0YVNntRG7_uNc2MpXewAzVQk2Ucyad-4IIQ818Cjj8imvnWTluhLWLZRU2JijWOt6McZvFi5yIZfUSOU8eOfLUOiD1cjI_LploAPjKy-Gzmoq4cVHivaE4/s400/20038_280974618757_183633878757_3265708_3877812_n.jpg" /><br /><div></div><div><span style="color:#ffcc66;">D.A. di oggi :</span></div><br /><div></div><div><strong>Colazione :</strong> una barretta ai cereali (87 cal) + un caffè poco zuccherato ( 12 cal)</div><div><strong>Spuntino :</strong> aria</div><div><strong>Pranzo :</strong> 40 gr di filetto di carne (51 cal) + 30 gr di carote scondite ( 10 cal) + un morsino di parmigiano (15 cal)</div><div><strong>Merenda :</strong> aria</div><div><strong>Cena :<s></strong> una fetta piccola di provola ( 78 cal) + 20 gr di prosciutto crudo magro ( 74 cal ) + un pezzetto di panino (50 cal)</div></s><br /><div></div><s><div><span style="color:#ffcc66;">Totale : 377 cal</s></span></div><br /><div></div><div>Dopo aggiorno col peso ;)</div><div> </div><div> </div><div></div><div></div><div></div><div></div><div><span style="color:#ff0000;">Update :</span></div><div><span style="color:#ff0000;"></span> </div><div><span style="color:#cccccc;"></span></div><div><span style="color:#cccccc;">58 kg! evvai!! </span></div><div><span style="color:#cccccc;">non sono ingrassata!!! considerando che ero vestita (solo le scarpe pesano più di un kg), considerando che non vado di corpo da ben 10 giorni, ho la pancia enormemente gonfia e i lassativi non stanno facendo un bel niente, considerando l'abbuffata di sabato, direi che non mi posso proprio lamentare!!!</span></div><div><span style="color:#cccccc;"></span></div><div><span style="color:#cccccc;">Piccola sfortuna : mia mamma è tornata dalla spesa mensile, e la casa è sommersa di roba buonissima da mangiare *.*</span></div><div><span style="color:#cccccc;">Cotolettine, patatine, Pan di stelle, brioscine al cioccolato, pasta, crostini, prosciutto...eccetera, eccetera, eccetera...</span></div><div><span style="color:#cccccc;">Devo resistere (anche se ho appena mangiato una manciata di patatine)...ce la devo fare!!!</span></div><div><span style="color:#cccccc;">Però i <span style="color:#ffffff;">Pan di stelle</span> li mangio. Hanno 37 cal per biscotto, quindi credo che 2 o 3 a colazione (evitando di accostarli al latte ma prendendo il tè senza zucchero), posso concedermeli!!</span></div><div><span style="color:#cccccc;">Però devo dire che mia mamma è stata carinissima questa volta, ha anche comprato tantissime cose per la dieta!! Formaggini mio (solo 36 cal ognuno!), passati di verdure, sottilette light, fragole, kiwi, yogurth light...</span></div><div><span style="color:#cccccc;"></span> </div><div><span style="color:#cccccc;"></span></div><div><span style="color:#cccccc;"></span></div><div><span style="color:#cccccc;">Riaggiorno la cena :</span></div><div><span style="color:#cccccc;"></span> </div><div><span style="color:#cccccc;">20 gr di prosciutto crudo (74 cal) + 30 gr di mozzarella di bufala ( 72 cal) + un pò di pane (50 cal) + 15 gr di patatine (75 cal)</span></div><div> </div><div></div><div><span style="color:#cccccc;"></span></div><div><span style="color:#ffcc66;">Totale : 446 cal</span></div>Gracehttp://www.blogger.com/profile/04981249238885484000noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-6347463959080374091.post-74594683417472028992010-05-03T06:18:00.000-07:002010-05-03T09:11:21.038-07:00Untitled #2Sabato il concerto è stato carino, anche se ero abbastanza dietro per vedere il palco e mi sono limitata di tanto in tanto a guardare gli schermi. Ho adorato i Bud Spencer Blues Explosion, Paolo Nutini e Vinicio Capossela...i Baustelle invece mi hanno deluso. Li attendevo con ansia ( anche se li ho visti un'infinità di vole in concerto...) invece hanno stonato di brutto ed eseguito solamente 3 pezzi...<br /><br />Rispetto ad D.A. di sabato stenderei un velo pietoso, anzi pietosissimo!! Non ho il minimo coraggio di contare le calorie ingerite...saranno state di sicuro più di 2000. Ho praticamente trascorso tutto il tempo a mangiare e a guardare ogni ragazza che mi passava davanti...<br />La giornata di sabato mi ha depresso moltissimo...sono giù tutt'ora.<br /><br />Hanno stimato 700'000 persone al concerto in piazza San Giovanni, se per ipotesi considerassimo che la metà erano persone di sesso femminile, posso con sicurezza affermare che <strong>tra quelle 300'000 ragazze <span style="color:#cc9933;">io ero la peggiore</span></strong>.<br /><br />Su qualunque ragazza io posassi lo sguardo, di riflesso io mi sentivo una nullità, uno sgorbio, un verme...<br /><em>Brutta, grassa, antipatica, inconcludente, mascolina, rozza, indelicata, invidiosa...</em><br /><br /><br /><p align="center"><span style="color:#33cc00;"><strong>I n v i d i o s a.</strong></span></p><br />Ho invidiato tutte quelle che ho visto. Anche quelle più grasse di me. Tutte avevano qualcosa che mi faceva sentire piccola ed insulsa.<br />La maggior parte della mia invidia è stata concentrata su una splendida ragazza che conosco appena da un mese e che è venuta al concerto con noi.<br />Meravigliosi capelli ricci scuri, occhi grandi e verdi, un bel sorriso, voce dolcissima, non magrissima ma molto femminile e fascinosa...<br /><br /><p align="center"><span style="color:#ff0000;"><strong>La odio</strong>.</span></p>La invidio e la odio.<br />Non sarò mai come lei...<br /><span style="color:#cc66cc;">Lei è perfetta</span>, <span style="color:#cc9933;">io un mostro</span>.<br /><br /><br />Ora capisco che davvero <strong>non basta essere magre per essere perfette</strong>.<br />Ci sono persone che nascono perfette, persone che non sbagliano mai, persone che non avranno mai una goccia di sudore sulla fronte neanche ad agosto...<br /><br />Sono ossessionata dalla perfezione e mi rendo conto di non avere un briciolo di essa in me.<br /><br />Cosa fare allora??<br />Lottare per la perfezione o rassegnarsi a rimanere un puntino tra tanti??<br /><br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 262px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5467075737306705378" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimOifRDAwyGJ69Gz84iYUl6mzNhxU1DYd2SkHgXVTCzLs6gq7hE_SkqEeH16CqxSs3LBKgQsxHZAlwuDUUQcLK_wWpZTxywjdsFQrcCm5xFpNFkCV6S8gpP9V6kW6iZjiFdxjYlnXo2HM/s400/19638_249752803757_183633878757_3150832_3204930_n.jpg" /> <span style="color:#ffcc66;">D.A. di Sabato 1/05/2010</span><br /><br />_me ne vergongo troppo_<br /><br />________________________________________________________<br /><br /><br /><span style="color:#ffcc66;">D.A. di Domenica 2/05/2010</span><br /><br /><br />Colazione : aria<br />Spuntino : aria<br />Pranzo : involtino di carne magra con un pò di ragu ( 73 calorie) + 30 gr di lattuga (6 cal)<br />Merenda : 3 mini tronchetti di liquirizia pura (6 cal)<br />Cena : tè verde zuccherato (16 cal) + una fetta di pane ai 5 cereali e soia (63 cal) + 2 tronchetti di liquirizia (4 cal)<br /><br /><br /><span style="color:#ffcc66;">Totale : 168 cal</span><br /><br />________________________________________________________<br /><br /><br /><span style="color:#ffcc66;">D.A. di oggi :</span><br /><br />Colazione : barretta ai cereali (87 cal)<br />Spuntino : 1 tronchetto di liquirizia (2 cal)<br />Pranzo : 50 gr di riso con dado e zucca ( 197 cal)<br />Merenda : 1 tronchetto di liquirizia (2 cal)<br />Cena : 50 gr di dentice lessato senza olio (50 cal) + 30 gr di patate lessate scondite ( 22 cal)<br /><br /><br /><span style="color:#ffcc66;">Totale : 360 cal</span><br /><br /><br /><span style="font-size:85%;color:#ffccff;"><em>Ed ora giretto per blog</em></span>Gracehttp://www.blogger.com/profile/04981249238885484000noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-6347463959080374091.post-28656377484767767032010-04-30T11:40:00.000-07:002010-04-30T13:09:02.185-07:00Domani Concerto del Primo Maggio !<p align="center"><span style="color:#ffff99;">Sono abbastanza eccitata per domani!<br />Adoro i concerti, ed adoro Roma!!</span></p><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 141px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5466014507127266498" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-h5INx5ZCN73yhCqCKZjuOwWm0wMI4GXFqK-zWzABSJFMAQ6_jbJ4ZBKx1NBZQNJCsPdcTe0Y1Cui3ghetdUGpFy7LSl9NYx9V1REna1PVxpaNurkTf2DXKsFm4MQIcBkdLYSXAI_WS0/s400/553923_Collage_de_Picnik222.jpg" /><br />Oggi è stata una pessima giornata...d'altronde è già da un paio di giorni che va così...mi sento completamente apatica...non faccio altro che stare a casa davanti al pc senza far nulla...a parte qualche uscita veloce con gli amici o il mio ragazzo.<br />A giugno dovrei dare un bel pò di esami, ma la voglia di studiare è pressochè nulla...<br />Neanche il pensiero di dimagrire mi porta avanti...<br /><br /><br /><br /><p align="center"><span style="color:#cc66cc;">Mi sento completamente spenta.</span><br /><span style="color:#6600cc;">In standby</span>.</p><br /><p></p><br /><p>Fortunatamente tutto ciò non mi ha portato ad abbuffarmi...<br />Volevo pesarmi questo pomeriggio, ma ho avuto una piccola discussione col mio lui...non vuole che mi fissi sulla linea e che prenda il vizio di pesarmi tutti i giorni...per di più s'era fatta sera e mi ha quindi consigliato di pesarmi perlomeno domattina.<br />Questo pomeriggio poi ho anche discusso (come se non bastasse...) con mia madre.<br />E' andata dal medico per parlargli della mia dieta troppo ferrea...che palle...<br />Lunedì devo andare allo studio.<br />Però una cosa buona l'ha fatta, mi ha fatto prescrivere dei lassativi perchè ho l'intestino irregolare...domenica inizierò a prenderli!</p><br /><p><span style="color:#ffcc66;">D.A. di oggi :</span></p><p>Colazione : 2 fette biscottate Buitoni (58 cal) + 120 ml di latte p.s. senza zucchero (58 cal)</p><p>Spuntino : aria</p><p>Pranzo : 60 gr di insalata di tonno ( 165 cal) + una fetta piccola di pane tostato (49 cal)</p><p>Merenda : una tazza di tè verde senza zucchero (2 cal)</p><p>Cena : 40 gr di petto di pollo alla pizzaiola ( 84 cal) + 30 gr di lattuga scondita ( 5 cal) + una fetta piccola di pane tostato (49 cal)<br /><br /><br /><span style="color:#ffcc66;">Totale : 470 cal</span></p><br /><p align="left">Mi sa che ho esagerato un pò...magare dovevo evitare pane sia a pranzo che a cena...</p><p align="left">Ora faccio un giretto tra i vostri blog, spero che a voi sia andata meglio!</p><p align="center"><span style="color:#33ff33;">Buon Primo Maggio Ragazze!</span></p>Gracehttp://www.blogger.com/profile/04981249238885484000noreply@blogger.com4