...sfiorirai...
...vuoi perdere i chili che hai...
...ma sfiorirai...
...scompari ma in fondo ci sei...

VERDENA

martedì 3 maggio 2011

53, 4 kg :D

Salve infermierine!!!

Stamattina la bilancia segnava 53,4 kg!!! Rispetto a ieri ho perso 800gr!! Incredibile...infatti stamane uno dei miei jeans che non mettevo da una settimana, taglia 42, non mi stringeva come al solito sulle gambe...

Unica "sfiga" : da questa mattina mi sento debolissima e stanca...mi basterebbe poco per svenire credo. Proprio oggi che l'abc diet mi dava 100 cal! Ho deciso quindi di mantenermi sotto le 200 giusto per non sentirmi male...infatti ho pure sgarrato al mio fioretto mangiando due fette biscottate ed un morso di pane. Rispetto all'attività fisica, ho già camminato per 2 km dopo colazione, dopo eviterò lo step e farò solo addominali ed esercizi a corpo libero. Starera c'è il cineforum e non mangerò.

Il pensiero di arrivare a 52 kg domani mi spaventa e mi entusiasma allo stesso tempo...

Spaventa perchè perdere quasi 4 kg in una settimana non mi sembra molto salutare...significa che sto proprio digiunando e che se ipoteticamente capitasse un'abbuffata sarebbe la fine, prenderei come minimo 2-3 kg in un giorno...fortunatamente "la curva" dell'abc diet domani inizia a risalire e mangerò un pochino di più! Devo tentare di stabilizzare il peso ad ogni ingente perdita di chili...tipo arrivata a 50 devo far oscillare il peso tra i 50 di quando faccio la dieta con un massimo di 52 quando mi abbuffo...e così via!

Ragazze per esperienza personale, vi dico che bere più di due litri di acqua al giorno e saltare la cena fa davvero perdere peso!!! dovremmo limitare i carboidrati a colazione, un pranzo leggero ma completo e di sera solo frutta o verdura e magari una tisana depurante. In questo modo anche l'intestino si regolarizza!!

Inoltre dormire bene di notte, rigenera tutto l'oganismo, riattiva la circolazione e sgonfia la pancia!

Mmm...quasi quasi domani posto un vademecum di consigli ed astuzie personali (anche se molte delle quali già conosciute) rispetto alla perdita di peso e alla bellezza! :)





Diario Alimentare di oggi (100 cal) :

Colazione : 2 fette biscottate 56 cal + 1 yogurth magro 49 cal

Pranzo : un kiwi 44 cal + un morso di pane (27 cal?)

Cena : Aria

Totale : 176 cal


Bisou :*

10 commenti:

  1. Ahah gemelline separate alla nascita...probabilissimo!anke io oggi mi sento debolissima...piano piano ci abitueremo...sei stata bravissima a perdere cosi' tanto xo frs sarebbe meglio se il peso lo perdi in modo piu' graduale...cmq stay strong!ti sono vicina..un bacione!!

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  2. O.o Che da...era da un po' che no passavo. Ok 4 kg in effetti sono abbastanza in na settimana, e meno male che tra un po' aumenti le calorie...perchè così il pericolo abbuffata è in agguato sempre! Però dai...non esagerando troppo, arriverai al tuo obbiettivo...ma mi raccomando...stammi bene ;)

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  3. Ciao Tesoro,passavo di quà per caso, da oggi ti seguo!
    1bacione

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  4. Aspetto con ansia quel vademecum sono affamata di consigli ( e non, purtroppo :S)
    Comunque brava, bel D.A ;)

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  5. La cena è l'unico pasto che si dovrebbe davvero limitare! Si assimilano TUTTE le calorie.
    Ma noi qua...aspettiamo ancora il tuo vademecum!

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  6. Ciao Grace! Ti ricordi di me?
    Utili i tuoi consigli ;)
    Volevo linkarti il mio nuovo blog, la mia lotta: http://la-bambola-rotta.blogspot.com/
    A presto, un kiss, Serena!

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  7. Ciao, ti leggo giusto da oggi e non riesco a scollarmi dai 56 chili ):
    il mio primo obiettivo sono i 55, poi i 50 e spero di sentirmi davvero bene!

    Aspetto il tuo post pieno di consigli, se vuoi visitarmi sono: http://bethin23.splinder.com

    Un bacino e una buona fortuna! <3

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  8. Anche io ti seguo, passa da me se ti va :-)! Ho iniziato la dieta oggi... ce la faremoo!!!! Io ho preso un bel po' di chili nell'ultimo anno :(---

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  9. http://www.travell.co/2016/01/bali-tourist-island-of-gods.html

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