mercoledì 30 maggio 2012
martedì 10 aprile 2012
...maybe happy :)
Forse vivo in un mondo tutto mio...con regole diverse dalla realtà universalmente condivisa dalla maggioranza della popolazione mondiale.
O forse, sono una delle poche persone ad accettare ciò che l'istinto consiglia loro di fare.
O forse, sono una delle poche persone ad accettare ciò che l'istinto consiglia loro di fare.
just listen to yourself
Vivere il presente...è tutto quello che abbiamo.
Vivere se stessi...è tutto quello che siamo.
Vivere per essere felici...è tutto quello che possiamo.
Son serena...e sono contenta di aver a che fare con un mio "simile"
Vivere il presente...è tutto quello che abbiamo.
Vivere se stessi...è tutto quello che siamo.
Vivere per essere felici...è tutto quello che possiamo.
Son serena...e sono contenta di aver a che fare con un mio "simile"
(this sentence is formally known as "I'm in love").
* * *
Si, lo so.
Calorie, D.A. , thinspo, ecc...
Lo faccio ancora.
Anche se con la dovuta frivolezza e distacco (adesso).
Calorie, D.A. , thinspo, ecc...
Lo faccio ancora.
Anche se con la dovuta frivolezza e distacco (adesso).
FuckingAnaSchedule
Name : Grace
Weight : 61 kg/134 ibs
Height : 164 cm
BMI : 22.7 (Normal)
Weight : 61 kg/134 ibs
Height : 164 cm
BMI : 22.7 (Normal)
TodayFuckingFoodDiary
Colazione : 150ml yogurth magro O,1% 45 cal + 1,5 cucchiaio di crusca d'avena 50 cal
Pranzo : 100 gr di carne magra arrosto 127 cal + grissini di tofu (1 uovo 80 cal + 100gr tofu 99 cal) 179 cal
Merenda : 125 ml cola light 2 cal.
Cena : 100 gr carne in scatola 100 cal
Totale : 503 cal
Pranzo : 100 gr di carne magra arrosto 127 cal + grissini di tofu (1 uovo 80 cal + 100gr tofu 99 cal) 179 cal
Merenda : 125 ml cola light 2 cal.
Cena : 100 gr carne in scatola 100 cal
Totale : 503 cal
Workout
100 addominali
60 squat
60 slanci laterali
60 squat
60 slanci laterali
domenica 8 aprile 2012
...coming back...why??
Scrivere qui dopo un anno mi fa strano.
Rileggere i vecchi post suscita una sensazione di vergogna mista a tenerezza. E' come osservare una bambina che mostra innocentemente le sue gambine...senza un briciolo di malizia...quella che invece compare negli occhi di chi osserva.
Ecco.
Alla luce delle moltissime consapevolezze e conoscenze acquisite durante gli ultimi 24 mesi, non so neanche perchè io voglia ricominciare questa crociata contro il mio corpo e la mia mente.
I chili ripresi son tutti quelli che avevo perso all'epoca della creazione del blog.
Quel che pensavo all'epoca non coincide nemmeno più con quel che penso adesso rispetto all'esteriorità di ognuno di noi. Nessuno sceglie di nascere bello (rispetto a canoni imposti da chi poi...), nessuno sceglie di nascere ricco. L'unico aspetto di cui la gente dovrebbe andar fiera è la bontà. E quella la si "annaffia" con la libertà, la si "concima" con l'amore e il rispetto e la si "illumina" con l'intelligenza e l'acutezza di una mente aperta.
Quel che vedo attorno è ancora spazzatura. Tant'è che mi ritrovo sul mio ex blog quasi pro ana a parlarne. In tutta franchezza non credo di essere io quella sbagliata. Non credo ci sia persona, istituto, entità che possa discernere il giusto dallo sbagliato.
Quindi perchè tornare qui?
Perchè cedere in modo così debole e per l'ennesima volta alle richieste della massa.
Se non sei ricca, bella e magra, non sei nessuno.
Stocazzo.
Sticazzi.
Non mi importa essere qualcuno tra una massa di "Incompetenti di Vita".
Tutto cio' che voglio è essere felice...ma felice per davvero. Non felice davanti ad uno specchio.
Essere qui potrebbe sembrare la resa. Ma per me è una sfida.
Temprare il mio corpo e votare la mia mente al controllo e alla resistenza al cibo.
I'm strong...and i'll be beautiful as I want it to be.
Rileggere i vecchi post suscita una sensazione di vergogna mista a tenerezza. E' come osservare una bambina che mostra innocentemente le sue gambine...senza un briciolo di malizia...quella che invece compare negli occhi di chi osserva.
Ecco.
Alla luce delle moltissime consapevolezze e conoscenze acquisite durante gli ultimi 24 mesi, non so neanche perchè io voglia ricominciare questa crociata contro il mio corpo e la mia mente.
I chili ripresi son tutti quelli che avevo perso all'epoca della creazione del blog.
Quel che pensavo all'epoca non coincide nemmeno più con quel che penso adesso rispetto all'esteriorità di ognuno di noi. Nessuno sceglie di nascere bello (rispetto a canoni imposti da chi poi...), nessuno sceglie di nascere ricco. L'unico aspetto di cui la gente dovrebbe andar fiera è la bontà. E quella la si "annaffia" con la libertà, la si "concima" con l'amore e il rispetto e la si "illumina" con l'intelligenza e l'acutezza di una mente aperta.
Quel che vedo attorno è ancora spazzatura. Tant'è che mi ritrovo sul mio ex blog quasi pro ana a parlarne. In tutta franchezza non credo di essere io quella sbagliata. Non credo ci sia persona, istituto, entità che possa discernere il giusto dallo sbagliato.
Quindi perchè tornare qui?
Perchè cedere in modo così debole e per l'ennesima volta alle richieste della massa.
Se non sei ricca, bella e magra, non sei nessuno.
Stocazzo.
Sticazzi.
Non mi importa essere qualcuno tra una massa di "Incompetenti di Vita".
Tutto cio' che voglio è essere felice...ma felice per davvero. Non felice davanti ad uno specchio.
Essere qui potrebbe sembrare la resa. Ma per me è una sfida.
Temprare il mio corpo e votare la mia mente al controllo e alla resistenza al cibo.
I'm strong...and i'll be beautiful as I want it to be.
martedì 3 maggio 2011
53, 4 kg :D
Salve infermierine!!!
Stamattina la bilancia segnava 53,4 kg!!! Rispetto a ieri ho perso 800gr!! Incredibile...infatti stamane uno dei miei jeans che non mettevo da una settimana, taglia 42, non mi stringeva come al solito sulle gambe...
Unica "sfiga" : da questa mattina mi sento debolissima e stanca...mi basterebbe poco per svenire credo. Proprio oggi che l'abc diet mi dava 100 cal! Ho deciso quindi di mantenermi sotto le 200 giusto per non sentirmi male...infatti ho pure sgarrato al mio fioretto mangiando due fette biscottate ed un morso di pane. Rispetto all'attività fisica, ho già camminato per 2 km dopo colazione, dopo eviterò lo step e farò solo addominali ed esercizi a corpo libero. Starera c'è il cineforum e non mangerò.
Il pensiero di arrivare a 52 kg domani mi spaventa e mi entusiasma allo stesso tempo...
Spaventa perchè perdere quasi 4 kg in una settimana non mi sembra molto salutare...significa che sto proprio digiunando e che se ipoteticamente capitasse un'abbuffata sarebbe la fine, prenderei come minimo 2-3 kg in un giorno...fortunatamente "la curva" dell'abc diet domani inizia a risalire e mangerò un pochino di più! Devo tentare di stabilizzare il peso ad ogni ingente perdita di chili...tipo arrivata a 50 devo far oscillare il peso tra i 50 di quando faccio la dieta con un massimo di 52 quando mi abbuffo...e così via!
Ragazze per esperienza personale, vi dico che bere più di due litri di acqua al giorno e saltare la cena fa davvero perdere peso!!! dovremmo limitare i carboidrati a colazione, un pranzo leggero ma completo e di sera solo frutta o verdura e magari una tisana depurante. In questo modo anche l'intestino si regolarizza!!
Inoltre dormire bene di notte, rigenera tutto l'oganismo, riattiva la circolazione e sgonfia la pancia!
Mmm...quasi quasi domani posto un vademecum di consigli ed astuzie personali (anche se molte delle quali già conosciute) rispetto alla perdita di peso e alla bellezza! :)
Diario Alimentare di oggi (100 cal) :
Colazione : 2 fette biscottate 56 cal + 1 yogurth magro 49 cal
Pranzo : un kiwi 44 cal + un morso di pane (27 cal?)
Cena : Aria
Totale : 176 cal
Bisou :*
Stamattina la bilancia segnava 53,4 kg!!! Rispetto a ieri ho perso 800gr!! Incredibile...infatti stamane uno dei miei jeans che non mettevo da una settimana, taglia 42, non mi stringeva come al solito sulle gambe...
Unica "sfiga" : da questa mattina mi sento debolissima e stanca...mi basterebbe poco per svenire credo. Proprio oggi che l'abc diet mi dava 100 cal! Ho deciso quindi di mantenermi sotto le 200 giusto per non sentirmi male...infatti ho pure sgarrato al mio fioretto mangiando due fette biscottate ed un morso di pane. Rispetto all'attività fisica, ho già camminato per 2 km dopo colazione, dopo eviterò lo step e farò solo addominali ed esercizi a corpo libero. Starera c'è il cineforum e non mangerò.
Il pensiero di arrivare a 52 kg domani mi spaventa e mi entusiasma allo stesso tempo...
Spaventa perchè perdere quasi 4 kg in una settimana non mi sembra molto salutare...significa che sto proprio digiunando e che se ipoteticamente capitasse un'abbuffata sarebbe la fine, prenderei come minimo 2-3 kg in un giorno...fortunatamente "la curva" dell'abc diet domani inizia a risalire e mangerò un pochino di più! Devo tentare di stabilizzare il peso ad ogni ingente perdita di chili...tipo arrivata a 50 devo far oscillare il peso tra i 50 di quando faccio la dieta con un massimo di 52 quando mi abbuffo...e così via!
Ragazze per esperienza personale, vi dico che bere più di due litri di acqua al giorno e saltare la cena fa davvero perdere peso!!! dovremmo limitare i carboidrati a colazione, un pranzo leggero ma completo e di sera solo frutta o verdura e magari una tisana depurante. In questo modo anche l'intestino si regolarizza!!
Inoltre dormire bene di notte, rigenera tutto l'oganismo, riattiva la circolazione e sgonfia la pancia!
Mmm...quasi quasi domani posto un vademecum di consigli ed astuzie personali (anche se molte delle quali già conosciute) rispetto alla perdita di peso e alla bellezza! :)
Diario Alimentare di oggi (100 cal) :
Colazione : 2 fette biscottate 56 cal + 1 yogurth magro 49 cal
Pranzo : un kiwi 44 cal + un morso di pane (27 cal?)
Cena : Aria
Totale : 176 cal
Bisou :*
giovedì 28 aprile 2011
E' l'ennesima volta che lo dico...ma adesso è davvero così, I'M BACK!!
Infermierine, questa volta mi sono decisa per davvero...sono tornata.
La bilancia stamattina segnava 56,5 kg e per poco non avevo un rigurgito.
Lo scorso anno il giorno del mio compleanno pesavo solamente due kg in più, e questa io la reputo una sconfitta. Potrei giustificarmi in mille modi, ma non ci sarebbero scappatoie che reggano.
Sono grassa dentro oltre che fuori, adoro il cibo e mi piace mangiare.
Fondamentalmente sto bene. Non credo che una taglia 38 possa rendere una persona più interessante o più amabile, non credo che essere magre possa risolvere i problemi della tua vita ma ci sono dentro...io voglio pesare 45 kg, voglio essere libera e spensierata, a mio agio col MIO corpo...anche perchè con la mente già ci sto lavorando ;)
Questa estate dovrà essere l'estate della mia vita!!! Voglio vivere al massimo nel mio piccolo...e come mi ha suggerito un mio carissimo amico, bisogna accettare i propri limiti e non strafare. Può sembrare paradossale, ma una volta presa coscienza di questa cosa, ti senti più motivata ad impegnarti!!!
Fino alla settimana scorsa, il mio pensiero nietszchiano mi faceva credere di essere un'invincibile superdonna, capace di perdere 3 kg in una settimana magari...ed invece non è così!!!Bisogna correre ai ripari!
Questo post è stato scritto il 28 aprile scorso, ma non pubblicato per motivi di fretta.
Dopo tre giorni di ABC diet, stamane peso 54,4 kg!!
So benissimo che l'abc diet non funziona, distrugge il metabolismo e che è difficilissimo portare a termine una dieta di 40 giorni dove il picco massimo di calorie è 800 e quello minimo è il digiuno, ma io ci provo lo stesso :)
Voglio una vita senza cibo.
O meglio, una vita in cui mangiare solo ciò che ci ha dato la terra!! Elimino tutto quello che c'è di confezionato, eccetto per le mie chewing gum salva dieta ovviamente! E quindi via alle merendine, ai biscotti, alla pasta, alle patatine, agli snack...voglio vivere di frutta, verdura, carne e pesce.
Sapete, da piccola frequentavo una scuola di suore, ed il mese di maggio era dedicato interamente alla madonna. In suo onore ognuno di noi doveva scegliere un piccolo sacrificio da protrarre durante tutto il mese, un fioretto insomma. Ed è ciò che farò io questo mese, sebbene non sia più cattolica da un pezzo. Ogni settimana eliminerò una categoria di alimenti dalla mia dieta.
Questa è la settimana del fioretto dei farinacei :D
NO a pasta, pane, biscotti, briosces e quant'altro!! insomma, niente carboidrati! Intanto posso mangiare (o meglio, assaggiare ) formaggio, cioccolata, olio ed altri grassi.
La prossima settimana invece vorrei unire a questo fioretto quello dei "grassi" per arrivare a fine mese a vivere mangiando solo cose SANE!!
Diario Alimentare (400 cal) :
Colazione : 1 yogurth al cocco 137 cal + 1 caffè col dolcificante 2 cal
Pranzo : 1 bracioletta di carne 170 cal + 50gr di insalata 10 cal
Cena : 80 gr di pollo arrosto (77 cal) + 50 gr di insalata 10 cal
Totale : 404 cal
O meglio, una vita in cui mangiare solo ciò che ci ha dato la terra!! Elimino tutto quello che c'è di confezionato, eccetto per le mie chewing gum salva dieta ovviamente! E quindi via alle merendine, ai biscotti, alla pasta, alle patatine, agli snack...voglio vivere di frutta, verdura, carne e pesce.
Sapete, da piccola frequentavo una scuola di suore, ed il mese di maggio era dedicato interamente alla madonna. In suo onore ognuno di noi doveva scegliere un piccolo sacrificio da protrarre durante tutto il mese, un fioretto insomma. Ed è ciò che farò io questo mese, sebbene non sia più cattolica da un pezzo. Ogni settimana eliminerò una categoria di alimenti dalla mia dieta.
Questa è la settimana del fioretto dei farinacei :D
NO a pasta, pane, biscotti, briosces e quant'altro!! insomma, niente carboidrati! Intanto posso mangiare (o meglio, assaggiare ) formaggio, cioccolata, olio ed altri grassi.
La prossima settimana invece vorrei unire a questo fioretto quello dei "grassi" per arrivare a fine mese a vivere mangiando solo cose SANE!!
Diario Alimentare (400 cal) :
Colazione : 1 yogurth al cocco 137 cal + 1 caffè col dolcificante 2 cal
Pranzo : 1 bracioletta di carne 170 cal + 50gr di insalata 10 cal
Cena : 80 gr di pollo arrosto (77 cal) + 50 gr di insalata 10 cal
Totale : 404 cal
Il mio plan ovviamente è corredato da una vita iperattiva!!! 1 ora di camminata veloce al giorno, 120 addominali, pesi per le braccia, faccende domestiche, studio ecc... :)
Ragazze è stupendo riabbracciarvi!!! :)
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