...sfiorirai...
...vuoi perdere i chili che hai...
...ma sfiorirai...
...scompari ma in fondo ci sei...

VERDENA

lunedì 10 maggio 2010

ABC diet...ci provo??

Ragazze mi sento davvero a terra...perchè cacchio ho smesso di dimagrire??
Sto davvero facendo una dieta da fame...ormai non supero più le 500 cal eppure ieri sera mi sono pesata a casa del mio ragazzo ed ho visto per l'ennesima volta i 58 kg segnati sulla bilancia.

Domattina comunque è il giorno della pesata in farmacia...mi basterebbe anche essere scesa di qualche etto, vedere i 57 sulla bilancia mi farebbe sentire davvero meglio.

Come da titolo, vorrei provare la tanto chiacchierata abc diet. Le opinioni che ho letto sui vostri blog e su internet in generale, mi scoraggiano. Sembra molto difficile portarla avanti per 50 giorni e sembra rallenti il metabolismo. Sinceramente non credo si possa avere un metabolismo più lento del mio... 15 giorni di D.A. a 450 cal (solo un'abbuffata di 2000 cal), tè verde e più movimento e non ho perso un misero grammo. In trenta giorni ho perso solamente 2 kg.

Sono davvero triste e disperata. Non sarò mai magra...


Vorrei mandare tutto a quel paese e tornare a mangiare quanto voglio...però non credo ormai di farcela...non faccio altro che contare, calcolare e sottrarre...ormai mi sento in colpa qualsiasi cosa mangi...sto trovando "troppe" anche le mie 450 cal giornaliere...sono soddisfatta solo quando ho i crampi.


Vista la situazione credo che dare una chance all' abc diet non sia un male...tanto se non funziona, non ho niente da perdere...
Oggi l' abc segnava 500 cal e mi sembra di esserci arrivata...mi sono concessa una cotoletta a pranzo!
Prima però posto i d.a. di sabato e domenica.


D.A. di Sabato 8/05/2010

Colazione : aria
Spuntino : aria
Pranzo : pangasio lessato 70 gr ( 73 cal) + 30 gr di lattuga (6 cal) + una fetta piccola di pane (49 cal)
Merdenda : una liquirizia (2 cal)
Cena : una decina di patatine in sacchetto (70 cal) + insalata bonduelle agita e gusta ( 193 cal)

Totale : 393 cal

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D.A. di Domenica 9/05/2010

Colazione : aria
Spuntino : aria
Pranzo : 40 gr di carne con un pò di ragu ( 81 cal) + 30 gr di lattuga (6 cal) + 7 pistacchi (40 cal) + due morsi di torta al cioccolato (128 cal) + un caffè poco zuccherato (16 cal)
Merenda : 2 liquirizie (4 cal)
Cena : una barretta ai cereali (87 cal) + un pacchetto di tuc crackers (140 cal)

Totale : 502 cal

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D.A. di oggi :

Colazione : 100 gr di yogurth magro stuffer (77 cal)
Spuntino : aria
Pranzo : 100 gr di cotoletta di pollo e spinaci cotta in forno (279 cal) + 30 gr di carote (10 cal) + un morso di pane (40 cal)
Merenda : 60 gr di kiwi (26 cal)
Cena : 50 gr di petto di pollo arrosto (48 cal) + 30 gr di melanzane con poco olio (15 cal)


Totale : 495 cal
Giretto per blog...spero voi stiate meglio...

10 commenti:

  1. io l'abc l'ho seguita 4 giorni ma ho dovuto smettere perchè seguire tabelle di calorie decise da altri non mi riusciva.
    Ti dico io perchè non cali, mangiando cosi poco ti si è bloccato il metabolismo per riattivarlo bevi tanto te verde e mangia normale per qualche giorno/una settimana, dovrebbe sbloccarsi. Se non si sblocca devi mangiare di più per un po' di tempo.
    Lo so perchè mi è capitato che il blocco durasse mesi, ed è terribile.
    Un abbraccio.

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  2. Volevo scriverti proprio quello che ti ha scritto empty... Io mangio pochissimo ultimamente ma nelle settimane scorse ho perso 4 kg alternando giornate a pochissime kcal con giornate a cibo regolare. Detto così sembra una cazzata ma aiuta a tenere attivo il metabolismo che, altrimenti, se rimani stabile per troppo tempo sulle stesse kcal a giorno si blocca letteralmente.
    Spero che tu riesca a farcela (:

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  3. ciao grazie per esserti aggiunta ai miei lettori :)
    io l abc diet l ho seguita un giorno,ma 500 cal sono troppe,o le raggiungo perchè "sforo" dalle mie solite 200 ma sforzarmi per raggiungerle era davvero troppo...certe tabelle di marcia non fanno per me...però tu prova,il metabolismo lento fa proprio schifo (ne so qualcosa) bacio ti seguo

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  4. tesò credimi l'abc diet funziona ne ho persi 2kg e mezzo in 3-4gg poi xo nn ci ho resistito dinuovo e ci sn ricaduta e ho preso 1kg...oggi si ricomincia devo arrivarci ai 40kg!!! tvb un kiss fammi sapere se perdi dei kg ;)

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  5. Io quoto i primi due commenti, anche se questa dieta non l'ho mai provata, ma nelle fasi di anoressia sto su quelle calorie piu' o meno...
    Solo che quando bulimia e binge hanno la meglio, i kg persi li riprendo subito.
    Nell'unico periodo della mia vita in cui ho seguito una dieta da 1200 calorie, sono dimagrita mantenendo i risultati raggiunti anche in seguito, con l'aumento delle calorie...
    Se non sbaglio, l'ABC diet prevede anche dei giorni di digiuno, e non certo depurativo, visto che oltre le 500 calorie non si va...
    A me sembra una cattiveria introvabile perfino nei campi di concentramento...
    Non lasciarti ingannare, ne' tantomeno demoralizzare da un numero che tarda ad arrivare...si fa solo desiderare un po'!!!
    Un abbraccio...

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  6. Sono felice che tu ci abbia riflettuto sopra e ripensato, e poi con qualche caloria in piu' non rischi di finire per terra svenuta quando fai attivita' fisica...
    Inoltre, anche se il 57 dovesse tardare nel comparire sulla bilancia, il fatto di muoverti maggiormente ti fara' comunque sentire piu' asciutta a prescindere dal numero...

    Io oggi sono un po' scoraggiata, anzi molto, ma ripetero' l'esame, anche se sotto anestesia quando riescono tutte a farlo senza ricorrervi...
    Per questo mi sento un fallimento, perche' ho sofferto per ritrovarmi con un pugno di mosche in mano alla fine...
    L'unica cosa positiva e' che non sto sfogando sul cibo l'ansia e la rabbia verso me stessa, come avrei fatto fino ad un mese e mezzo fa', quando mi abbuffavo anche senza motivo...
    Buona serata Grazia, e in bocca al lupo affinche' tu possa ottenere cio' che desideri...
    Un abbraccio...

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  7. quanti chili si perdono con l'abc diet, in un tempo di 14 giorni?

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  8. Oggi è solo il secondo giorno dell'abc diet e non trovo nessuna complessità nel seguirla. La cosa davvero strana, è che pesandomi stamane ho preso 200gr. Non so, probabilmente è davvero molto presto per fard una valutazione, quel che è certo è che non ho letto da nessuna parte, perdite di peso...chessò in una settimana, seguendola rigorosamente

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  9. Oggi è solo il secondo giorno dell'abc diet e non trovo nessuna complessità nel seguirla. La cosa davvero strana, è che pesandomi stamane ho preso 200gr. Non so, probabilmente è davvero molto presto per fard una valutazione, quel che è certo è che non ho letto da nessuna parte, perdite di peso...chessò in una settimana, seguendola rigorosamente

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  10. Oggi è solo il secondo giorno dell'abc diet e non trovo nessuna complessità nel seguirla. La cosa davvero strana, è che pesandomi stamane ho preso 200gr. Non so, probabilmente è davvero molto presto per fard una valutazione, quel che è certo è che non ho letto da nessuna parte, perdite di peso...chessò in una settimana, seguendola rigorosamente

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