...sfiorirai...
...vuoi perdere i chili che hai...
...ma sfiorirai...
...scompari ma in fondo ci sei...

VERDENA

martedì 4 maggio 2010

Tra poco andrò a pesarmi...

Ragazze ho deciso che nonostante l'abbuffata di sabato, tra un pò andrò a pesarmi in farmacia.
Come ho già detto, non possiedo una bilancia e quindi devo accontentarmi di non sapere esattamente il mio peso, visto che in farmacia ci si pesa vestiti!

Volevo evitare di pesarmi, perchè di sicuro sono ingrassata, ma non resisto a non sapere quanto peso. Mettiamola così, vedere quanto ho preso mi servirà come punizione e come monito per evitare di abbuffarmi di nuovo.

Stamane ho iniziato a fare esercizi a corpo libero per tonificarmi un pò...dovrei aver bruciato sulle 250 cal in un ora. Credo che ripeterò la cosa tutti i giorni o almeno tre volte a settimana. L'allenamento l'ho preso da questo link http://www.giadenonline.com/blog/2009/07/22/esercizi-per-dimagrire-velocemente-perdere-peso-facendo-ginnastica-a-casa/che ho trovato sul blog di Mandy in wonderland http://effyinwonderland.blogspot.com/.

Visto che i miei post non dicono mai niente di utile, oggi posto qualcosa che possa servirvi!
L'altro giorno mi sono imbattuta in un interessante articolo riguardante "le calorie inutili",
questo è il link http://www.my-personaltrainer.it/calorie-inutili.html spero possa esservi utile!!

D.A. di oggi :

Colazione : una barretta ai cereali (87 cal) + un caffè poco zuccherato ( 12 cal)
Spuntino : aria
Pranzo : 40 gr di filetto di carne (51 cal) + 30 gr di carote scondite ( 10 cal) + un morsino di parmigiano (15 cal)
Merenda : aria
Cena : una fetta piccola di provola ( 78 cal) + 20 gr di prosciutto crudo magro ( 74 cal ) + un pezzetto di panino (50 cal)

Totale : 377 cal

Dopo aggiorno col peso ;)
Update :
58 kg! evvai!!
non sono ingrassata!!! considerando che ero vestita (solo le scarpe pesano più di un kg), considerando che non vado di corpo da ben 10 giorni, ho la pancia enormemente gonfia e i lassativi non stanno facendo un bel niente, considerando l'abbuffata di sabato, direi che non mi posso proprio lamentare!!!
Piccola sfortuna : mia mamma è tornata dalla spesa mensile, e la casa è sommersa di roba buonissima da mangiare *.*
Cotolettine, patatine, Pan di stelle, brioscine al cioccolato, pasta, crostini, prosciutto...eccetera, eccetera, eccetera...
Devo resistere (anche se ho appena mangiato una manciata di patatine)...ce la devo fare!!!
Però i Pan di stelle li mangio. Hanno 37 cal per biscotto, quindi credo che 2 o 3 a colazione (evitando di accostarli al latte ma prendendo il tè senza zucchero), posso concedermeli!!
Però devo dire che mia mamma è stata carinissima questa volta, ha anche comprato tantissime cose per la dieta!! Formaggini mio (solo 36 cal ognuno!), passati di verdure, sottilette light, fragole, kiwi, yogurth light...
Riaggiorno la cena :
20 gr di prosciutto crudo (74 cal) + 30 gr di mozzarella di bufala ( 72 cal) + un pò di pane (50 cal) + 15 gr di patatine (75 cal)
Totale : 446 cal

5 commenti:

  1. spero che i "danni" siano limitati;) però a parte la mangiata di sabato la tua dieta forse è un tantino "da fame" magari sforzati di aggiungere qualcosa...
    un bacio, Alice*

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  2. Il secondo link e' molto interessante, specie se pensiamo che in Italia la percentuale delle persone in sovrappeso, anche senza arrivare all'obesita' vera e propria, e' in aumento...
    Si mangia male, e spesso senza neanche rendersene conto...
    Io comunque penso che, a modo suo, ogni blog sia utile...
    A me servono per distrarmi da brutti pensieri...
    In bocca al lupo per il peso, tornero' a sbirciare...

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  3. Ciao!
    Sono contenta che tu ti sia ripresa e il fatto che sei stata premiata dal peso!
    Interessanti i link che hai postato ( il 2 lo avevo già letto e fa un certo effetto vero?) anche io cerco di fare molti esercizi, fanno benissimo!
    Cerca di mangiare un pò di più e continuare così, vedrai che otterrai quello che vuoi.
    bacio

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  4. ciao! mi piace molto in tuo blog.. io qui sono nuova.... vorrei un pikkolo consiglio visto che manca poco all estate... sono a quota 64.. vorrei perdere 5kg cca... ho eliminato dolci pane succhi vari.. il mio d.a. ''tipo'' e'
    colaz: yogurt activia(120cal) cornflakes cn 1dcl di latte
    spuntino: mela verde

    secondo voi ce la faccio? Aiutoo!! Un bacio

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  5. Lelly 5 kg sono pochi...non eliminare nulla dalla tua dieta. Io mangio di tutto, anche i dolci e il pane, solamente in porzioni ridotte in modo da non sentirne troppo la mancanza! La colazione la vedo un tantino abbondante, io farei yogurth+ cereali o latte+cereali...però è un mio personalissimo parere!!! non sono una dietologa!! fai anche tanta attività fisica e bevi molta acqua!
    Un bacio

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