...sfiorirai...
...vuoi perdere i chili che hai...
...ma sfiorirai...
...scompari ma in fondo ci sei...

VERDENA

lunedì 26 aprile 2010

Schifo.

Sabato è stato tragico...ho ingurgitato in totale 1000 calorie...mi faccio schifo...
Eppure non mi sono abbuffata...ho mangiato tranquillamente e con cognizione di causa, come se fossi tornata ad essere quella di qualche mese fa. Una ragazza normale che mangiava tranquillamente senza contare le calorie.
E non ho neanche vomitato.
Leggendo i vostri blog, vi invidio...sapete rimediare agli errori, sapete vomitare. Io non ci riesco...mi rifiuto proprio di farlo...vorrei avere la vostra forza.
Ho ingerito le mie 1000 cal e le ho tenute, senza punirmi.

Non so perchè non sono riuscita a controllarmi...eppure non avevo molta fame...

Nonostante ciò, la festicciola è andata bene! Un mucchio di complimenti per le unghie, il vestito, le scarpe...ed anche un "Sei bellissima" dal più figo del mio gruppo...
Una piccola soddisfazione è stata anche essere la più "magra" tra le amiche che con me compivano gli anni...ma tutto ciò non mi basta.
Sono solo pilloline di felicità che svaniscono in un attimo.

Vorrei essere magra e perfetta rispetto a chiunque,
non sentirmi in imbarazzo in presenza di una ragazza magra,
non sentirmi in imbarazzo di fronte un bel ragazzo,
non sentirmi in imbarazzo in un negozio di abbigliamento...





Anger
or
Hunger?


D.A di Sabato 24/04/2010
Colazione : 2 fette biscottate Buitoni 15 gr (58 cal) + una tazza di tè nero poco zuccherato ( 16 cal)
Spuntino : aria
Pranzo : 1 uovo sodo (80 cal) + 30 gr di carote bollite scondite (10 cal)
Merenda : 1 pacchetto di Tuck cracker all'olio e erbe ( 139 cal)
Cena : 25 gr di patatine fritte (134 cal) + una fetta di pizza margherita (300 cal) + tre morsi di pane condito ( 110 cal) + metà fetta di torta al cioccolato (126 cal)

Totale : 973 cal

Dopo i soliti sensi di colpa ho pensato bene di trovare una soluzione, ho pensato di calcolare le calorie in eccesso che ho ingerito sabato e sottrarle alle 450 che assumo in media tutti i giorni...quindi 973 cal - 450 cal = 523 cal in eccesso. Queste 500 cal devono essere smaltite.

Ieri quindi ho praticamente digiunato :

D.A. di domenica 25/04/2010
Colazione : aria
Spuntino : aria
Pranzo : un hamburger magro ( 89 cal) + 30 gr di lattuga e finocchio scondita (5 cal) + un morso di formaggio ( 19 cal)
Merenda : un chewing gum (5 cal)
Cena : 90 gr di insalatona di lattuga, indivia, pomodori scondita ( 15 cal ) + un chewing gum (5 cal)


Totale : 138 cal (*.*)

Quindi, avevo 500 cal da smaltire e ieri ne avrei dovute prendere 450, ma ne ho ingerite 138 :
450 - 138 = 320 cal (le calorie che ho evitato)
500 - 320 = 180 cal (le calorie rimaste da smaltire)

D.A. di oggi :
Colazione : 2 fette biscottate Buitoni ( 58 cal) + una tazza di tè nero poco zuccherato (16 cal)
Spuntino : aria
Pranzo : 35 gr di pasta all'uovo (128,8 cal) + 35gr di brodo vegetale con poco olio ( 64,75 cal)
Merenda : Aria
Cena : una fetta piccola di petto di pollo arrosto ( 38,8 cal) + 30 gr di patate bollite scondite (22,8 cal)

Totale : 329 cal

Quindi ripeto le operazioni per sapere quante cal devo ancora portare in debito :
450 - 329 = 121 (le calorie evitate oggi)
180 - 121 = 59 cal.

Restano 59 cal da decurtare al D.A. di domani (che dovrà essere quindi di 390 cal) e dovrei aver saldato la bravata di sabato.
Ho praticamente scritto un trattato di algebra!!

P.S.
Domani è il mio compleanno...spero di non sgarrare ancora!!



6 commenti:

  1. grazie di essere passata Grace:)
    se posso dirti la mia idea sul tuo post, credo che 1000 kcal non siano tante!...
    in più se ti hanno fatto i complimenti sul tuo aspetto qualcosa vorrà dire no?!;)
    bacio:* Alice*

    RispondiElimina
  2. fossi in te x iltuocompleanno sgarrerei! te lo dv!!! qnt anni compi? passo a farti gli auguri domani...mi hai dato una stupenda idea!!!!!!!!

    RispondiElimina
  3. 1000 calorie vista la serata che hai affrontato non sono tante, so che è normale che tu ti rimproveri, lo farei anch'io, ma siamo qui per incoraggiarci e risollevarci a vicenda.
    E se domani tu sgarrassi mi piacerebbe che ci passassi su perché è il tuo compleanno, e un po' di clemenza verso te stessa puoi concedertela.

    ;)

    RispondiElimina
  4. Ciaoooo, fantastici i Verdenaaaaaaaaa.................
    cmq nemmeno io riesco a vomitare...non sò se sia un bene o un male....
    cmq ho sbirciat la tua barra del peso è hai fatto davvero un'ottimo lavoro complimenti...BACINI

    RispondiElimina
  5. Prima volta che scrivo su questo blog!
    Non crucciarti, fino alle 1500 kcal si dimagrisce comunque. Anzi, hai fatto proprio bene, in questo modo non blocchi il metabolismo.
    Vomitare fa malissimo, te lo sconsiglio vivamente, finiresti con una gastrite incredibilmente dolorosa.
    Spero di non essermi impicciata troppo.
    Passa sul mio quando vuoi!
    Baci,
    Lama

    RispondiElimina